# Combien de calories dans le céleri ?

URL: https://kibora.app/fr/calories-in/celery/
Language: fr
Page type: food calorie reference
Last Updated: 2026-10-03
Description: Une branche de céleri cru de 40 g contient environ 6 calories, contre 14 pour 100 g. Compare les portions et calcule les calories selon le poids comestible, une fois le céleri paré. Sources incluses.
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## Combien de calories dans le céleri ?

Une branche de céleri cru de 40 g contient environ 6 calories. Le céleri cru contient environ 14 calories pour 100 g.

Ces valeurs concernent les branches de céleri cru, parées et comestibles. Compte les sauces, les tartinades et les ingrédients utilisés pour la cuisson séparément.

## Calories du céleri par portion

Une branche peut être bien plus petite ou plus grosse que la référence de 40 g. Pour mieux estimer ta portion, utilise le poids du céleri paré que tu manges.

| Portion | Calories | Poids |
| --- | --- | --- |
| 1 branche de référence | 6 kcal | 40 g |
| 2 branches de référence | 11 kcal | 80 g |
| Pour 100 g | 14 kcal | 100 g |
| Portion de 150 g | 21 kcal | 150 g |

## Calcule les calories de ta portion de céleri

Pèse les branches de céleri cru après les avoir lavées et parées. Ne compte pas les bases ni les parties retirées, et ajoute les sauces ou tartinades séparément.

Calcul basé sur les valeurs nutritionnelles pour 100 g de céleri-branche cru comestible. Dans cette source européenne, les glucides disponibles sont indiqués séparément des fibres.

## Suivez le repas entier, pas seulement un ingrédient.

Ajoutez vos repas avec une photo ou une description, vérifiez l’estimation et retrouvez vos totaux quotidiens.

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## Combien de calories manger par jour ?

Connaître les calories d’une portion, c’est utile. Découvre comment tes repas et boissons s’intègrent à tes besoins caloriques quotidiens.

## Données nutritionnelles et méthode de calcul

Les données nutritionnelles proviennent de la fiche « Celery stalk or stem, raw » de la table norvégienne de composition des aliments : 14 kcal, 1,0 g de protéines, 1,3 g de glucides disponibles, 0,0 g de lipides et 2,0 g de fibres pour 100 g de partie comestible. Les glucides disponibles excluent les fibres, contrairement à la convention américaine des glucides totaux.

Le poids de référence de 40 g par branche provient du tableau « Nutrient Value of Some Common Foods » de Santé Canada. Seul le poids de la portion vient de Santé Canada ; tous les calculs nutritionnels utilisent la fiche norvégienne. Les autres lignes correspondent à des multiples de la branche de référence ou à des portions pesées. Pour calculer les valeurs, multiplie les données pour 100 g par le poids comestible en grammes divisé par 100, puis arrondis les calories au kcal entier.

### Sources

[Table norvégienne de composition des aliments : branche ou tige de céleri, crue](https://www.matvaretabellen.no/en/celery-stalk-or-stem-raw/)

[Santé Canada : poids des portions de légumes, céleri cru](https://www.canada.ca/en/health-canada/services/food-nutrition/healthy-eating/nutrient-data/table-4-vegetables-vegetable-products-nutrient-value-some-common-foods-2008.html)

## Questions fréquentes sur les calories du céleri

### Combien de calories dans une branche de céleri ?

Une branche crue de 40 g contient environ 6 calories, sur la base de 14 kcal pour 100 g. Le poids des branches varie : pèse ta portion si nécessaire.

### Combien de calories dans deux branches de céleri ?

Deux branches de référence de 40 g pèsent 80 g et apportent environ 11 calories. Le total est calculé avant d’arrondir les calories de chaque branche.

### Combien de calories dans 100 g de céleri ?

Le céleri-branche cru apporte 14 calories pour 100 g de partie comestible.

### Est-ce que cela inclut le céleri-rave ?

Non. Cette page concerne le céleri-branche cru, pas le céleri-rave. Utilise une fiche distincte pour le céleri-rave.

### Faut-il compter les sauces ou le beurre de cacahuète ?

Oui, note-les séparément. Le calculateur ne couvre que le céleri cru nature ; les garnitures et les sauces changent le total.