# ¿Cuántas calorías tienen las cerezas?

URL: https://kibora.app/es/calories-in/cherries/
Language: es
Page type: food calorie reference
Last Updated: 2026-09-08
Description: Una taza de cerezas sin hueso tiene unas 80 calorías. Consulta las calorías de las cerezas por porción y peso, y calcula las de tu cantidad exacta.
Structured data: Organization, WebSite, SoftwareApplication, WebPage, Article, FAQPage, BreadcrumbList

## ¿Cuántas calorías tienen las cerezas?

Una taza de cerezas sin hueso tiene unas 80 calorías y pesa alrededor de 154 g.

Por cada 100 g, las cerezas crudas contienen aproximadamente 52 calorías.

## Calorías en las cerezas por porción

El tamaño de las cerezas varía, así que pesar la parte comestible es la forma más fácil de estimar las calorías con más precisión.

| Porción | Calorías | Peso |
| --- | --- | --- |
| 1 cereza | 4 kcal | 8 g |
| 10 cerezas | 42 kcal | 80 g |
| 1 taza sin huesos | 80 kcal | 154 g |
| Por 100 g | 52 kcal | 100 g |

## Calcula las calorías de tus cerezas

¿No sabes cuánta cantidad tienes? Quita los huesos, pesa las cerezas que vas a comer y escribe el peso abajo.

Cálculo basado en valores nutricionales medios por 100 g. Cada cereza varía de forma natural.

## Un puñado de cerezas es fácil. Un día entero se complica.

Kibora te ayuda a registrar comidas rápidamente con foto, voz, código de barras, texto o favoritos, y pone las calorías y la nutrición en el contexto de todo tu día.

## ¿Cuántas calorías deberías consumir al día?

Saber cuántas calorías tienen las cerezas es útil. Saber cómo encajan en tu día lo es aún más.

## Datos nutricionales y metodología

Los valores nutricionales se basan en la base de datos Danish Frida Food Data. Los pesos habituales de las porciones de cerezas se basan en datos de referencia nutricional del USDA.

Las cerezas varían de forma natural en tamaño, variedad y composición, así que los valores nutricionales deben tratarse como estimaciones prácticas, no como medidas exactas.

### Fuentes

[Frida Food Data: cereza, cruda](https://frida.fooddata.dk/food/1854?lang=en)

[USDA SNAP-Ed: cerezas](https://snaped.fns.usda.gov/resources/nutrition-education-materials/seasonal-produce-guide/cherries)

## Preguntas frecuentes sobre las calorías de las cerezas

### ¿Cuántas calorías tiene una cereza?

Una cereza con unos 8 g de parte comestible contiene unas 4 calorías.

### ¿Cuántas calorías tienen 100 g de cerezas?

Las cerezas crudas contienen aproximadamente 52 calorías por 100 g.

### ¿Cuántas calorías tienen 10 cerezas?

Diez cerezas con unos 80 g de parte comestible contienen aproximadamente 42 calorías.

### ¿Cuántas calorías tiene una taza de cerezas?

Una taza de cerezas sin hueso, de alrededor de 154 g, contiene aproximadamente 80 calorías.

### ¿Debo pesar las cerezas con hueso o sin hueso?

Para registrar la nutrición, usa el peso de las cerezas comestibles sin los huesos.