# Combien de calories y a-t-il dans les cerises ?

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Language: fr
Page type: food calorie reference
Last Updated: 2026-09-07
Description: Une tasse de cerises dénoyautées contient environ 80 calories. Consulte les calories des cerises par portion et par poids, et calcule celles de ta portion exacte.
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## Combien de calories y a-t-il dans les cerises ?

Une tasse de cerises dénoyautées contient environ 80 calories et pèse autour de 154 g.

Pour 100 g, les cerises crues contiennent environ 52 calories.

## Calories des cerises par portion

La taille des cerises varie. Peser la partie comestible est donc le moyen le plus simple d’estimer les calories avec plus de précision.

| Portion | Calories | Poids |
| --- | --- | --- |
| 1 cerise | 4 kcal | 8 g |
| 10 cerises | 42 kcal | 80 g |
| 1 tasse sans noyaux | 80 kcal | 154 g |
| Pour 100 g | 52 kcal | 100 g |

## Calcule les calories de tes cerises

Tu ne sais pas quelle quantité tu as ? Retire les noyaux, pèse les cerises que tu vas manger, puis indique le poids ci-dessous.

Calculé à partir de valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g. Les cerises varient naturellement.

## Une poignée de cerises, c’est facile. Toute une journée, ça se complique.

Kibora t’aide à enregistrer tes repas rapidement par photo, voix, code-barres, texte ou favoris, puis replace les calories et la nutrition dans le contexte de toute ta journée.

## Combien de calories devrais-tu consommer par jour ?

Savoir combien de calories contiennent les cerises, c’est utile. Savoir comment ça s’intègre à ta journée, c’est encore plus utile.

## Données nutritionnelles et méthodologie

Les valeurs nutritionnelles sont basées sur la base de données danoise Frida Food Data. Les poids des portions courantes de cerises sont basés sur les données nutritionnelles de référence de l’USDA.

Les cerises varient naturellement en taille, en variété et en composition. Les valeurs nutritionnelles doivent donc être considérées comme des estimations pratiques plutôt que comme des mesures exactes.

### Sources

[Frida Food Data : cerise, crue](https://frida.fooddata.dk/food/1854?lang=en)

[USDA SNAP-Ed : cerises](https://snaped.fns.usda.gov/resources/nutrition-education-materials/seasonal-produce-guide/cherries)

## Questions fréquentes sur les calories des cerises

### Combien de calories y a-t-il dans une cerise ?

Une cerise dont la partie comestible pèse environ 8 g contient environ 4 calories.

### Combien de calories y a-t-il dans 100 g de cerises ?

Les cerises crues contiennent environ 52 calories pour 100 g.

### Combien de calories y a-t-il dans 10 cerises ?

Dix cerises dont la partie comestible pèse environ 80 g contiennent environ 42 calories.

### Combien de calories y a-t-il dans une tasse de cerises ?

Une tasse de cerises sans noyaux pesant autour de 154 g contient environ 80 calories.

### Faut-il peser les cerises avec ou sans les noyaux ?

Pour le suivi nutritionnel, utilise le poids des cerises comestibles sans les noyaux.