# Koliko kalorij imajo piščančje prsi?

URL: https://kibora.app/sl/calories-in/chicken-breast/
Language: sl
Page type: food calorie reference
Last Updated: 2026-08-10
Description: Kuhane piščančje prsi brez kože imajo približno 165 kalorij na 100 g. Poglej kalorije po porciji in teži ter izračunaj hranilne vrednosti za svojo točno porcijo.
Structured data: Organization, WebSite, SoftwareApplication, WebPage, Article, FAQPage, BreadcrumbList

## Koliko kalorij imajo piščančje prsi?

Kuhan kos piščančjih prsi brez kože, težek približno 172 g, vsebuje okoli 284 kalorij.

Na 100 g imajo kuhane pečene piščančje prsi brez kože približno 165 kalorij.

## Kalorije v piščančjih prsih po porciji

Porcije piščančjih prsi so različno velike, zato so kalorije odvisne od kuhane užitne teže po odstranitvi kože in kosti.

| Porcija | Kalorije | Teža |
| --- | --- | --- |
| 1/2 kosa piščančjih prsi | 142 kcal | 86 g |
| 1 skodelica, narezano ali na kocke | 231 kcal | 140 g |
| 1 kos piščančjih prsi | 284 kcal | 172 g |
| Na 100 g | 165 kcal | 100 g |

## Izračunaj kalorije za svoje piščančje prsi

Stehtaj kuhane piščančje prsi brez kože in kosti, potem spodaj vnesi užitno težo.

Izračunano iz povprečnih vrednosti za kuhane, pečene piščančje prsi brez kože na 100 g. Način priprave in izguba vode lahko spremenita rezultat.

## En kos piščančjih prsi je simpl. Cel dan je že težji.

Kibora ti pomaga hitro beležit obroke s fotko, glasom, črtno kodo, tekstom ali priljubljenimi jedmi, potem pa kalorije in hranilne vrednosti postavi v kontekst celega dneva.

## Koliko kalorij naj poješ na dan?

Fajn je vedet, da ima 100 g kuhanih piščančjih prsi približno 165 kalorij. Še bolj uporabno pa je vedet, kako to paše v tvoj dan.

## Podatki o hranilnih vrednostih in metodologija

Hranilne vrednosti in pogoste teže porcij temeljijo na zapisu USDA FoodData Central za meso piščančjih prsi, samo meso, kuhano in pečeno.

Piščančje prsi se razlikujejo po velikosti in med pripravo izgubijo različno količino vode. Dodano olje, marinade, paniranje, koža in omake niso vključeni v te ocene.

### Viri

[USDA FoodData Central: piščančje prsi, samo meso, kuhano, pečeno](https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171477/nutrients)

## Pogosta vprašanja o kalorijah v piščančjih prsih

### Koliko kalorij je v 100 g piščančjih prsi?

Kuhane, pečene piščančje prsi brez kože vsebujejo približno 165 kalorij na 100 g.

### Koliko kalorij je v polovici piščančjih prsi?

Polovica kuhanega kosa piščančjih prsi, težka približno 86 g, vsebuje okoli 142 kalorij.

### Koliko kalorij je v celem kosu piščančjih prsi?

Kuhan kos piščančjih prsi brez kože, težek približno 172 g, vsebuje okoli 284 kalorij.

### Koliko kalorij je v eni skodelici piščančjih prsi?

Ena skodelica narezanih kuhanih piščančjih prsi tehta približno 140 g in vsebuje okoli 231 kalorij.

### Imajo surove in kuhane piščančje prsi enako kalorij?

Ne glede na težo. Med kuhanjem se zmanjša količina vode, zato je 100 g kuhanega piščanca običajno bolj kalorično kot 100 g surovega. Uporabi vrednosti, ki se ujemajo s tem, ali si ga stehtal/a surovega ali kuhanega.