# Koliko kalorij imajo kozice?

URL: https://kibora.app/sl/calories-in/shrimp/
Language: sl
Page type: food calorie reference
Last Updated: 2026-08-28
Description: Kuhane kozice imajo približno 99 kalorij na 100 g. Poglej kalorije v kozicah za porcije 3 oz, 100 g, 150 g in 200 g ter izračunaj svojo porcijo.
Structured data: Organization, WebSite, SoftwareApplication, WebPage, Article, FAQPage, BreadcrumbList

## Koliko kalorij imajo kozice?

100 g porcija kuhanih kozic ima približno 99 kalorij.

Kozice so zelo puste: ista 100 g porcija ima približno 24 g beljakovin in zelo malo maščobe.

## Kalorije v kuhanih kozicah po teži

Te vrednosti veljajo za navadne kuhane kozice brez paniranja, masla ali dodane omake. Priprava lahko kalorije precej spremeni.

| Porcija | Kalorije | Referenca |
| --- | --- | --- |
| 3 oz kuhanih | 84 kcal | 85 g |
| 100 g kuhanih | 99 kcal | 100 g |
| 150 g kuhanih | 149 kcal | 150 g |
| 200 g kuhanih | 198 kcal | 200 g |

## Izračunaj kalorije za svoje kozice

Stehtaj kuhane kozice, ki jih dejansko poješ, in vnesi težo. Za panirane, ocvrte ali z omako oblite kozice uporabi drugo referenco.

Izračunano iz približno 99 kalorij na 100 g navadnih kuhanih kozic.

## Ena porcija kozic je simpl. Cel dan je že težji.

Kibora ti pomaga hitro zabeležit obroke s fotko, glasom, črtno kodo, tekstom ali priljubljenimi jedmi, potem pa kalorije in hranila postavi v kontekst celega dneva.

## Koliko kalorij naj poješ na dan?

Fajn je vedeti, da imajo navadne kuhane kozice približno 99 kalorij na 100 g. Še bolj uporabno pa je vedeti, kako to paše v tvoj dan.

## Podatki o hranilni vrednosti in metodologija

Hranilne vrednosti uporabljajo referenco USDA FoodData Central za kuhane kozice: približno 99 kcal, 23,98 g beljakovin, 0,28 g maščobe in 0,2 g ogljikovih hidratov na 100 g.

Ta stran je namenoma za navadne kuhane kozice. Paniranje, cvrtje, maslo in omake lahko konkretno povečajo kalorije.

### Viri

[USDA FoodData Central](https://fdc.nal.usda.gov/)

[Zapis o kuhanih kozicah, izpeljan iz USDA](https://whatyoueat.io/foods/175180)

## Pogosta vprašanja o kalorijah v kozicah

### Koliko kalorij ima 100 g kozic?

Navadne kuhane kozice imajo približno 99 kalorij na 100 g.

### Koliko kalorij imajo 3 oz kozic?

Približno 84 kalorij pri 85 g kuhani porciji.

### Koliko kalorij ima 150 g kozic?

Približno 149 kalorij.

### So kozice nizkokalorične?

Ja. Navadne kuhane kozice imajo relativno malo kalorij in veliko beljakovin.

### Imajo ocvrte kozice enako kalorij?

Ne. Paniranje in cvrtje dodata ogljikove hidrate in maščobo; podatki USDA za panirane ocvrte kozice so precej višji kot za navadne kuhane kozice.