# Koliko kalorij imajo jagode?

URL: https://kibora.app/sl/kalorije-v/jagode/
Language: sl
Page type: food calorie reference
Last Updated: 2026-10-06
Description: Skodelica narezanih jagod ima približno 59 kalorij. Poglej kalorije v jagodah po porciji in teži ter izračunaj kalorije za svojo točno porcijo.
Structured data: Organization, WebSite, SoftwareApplication, WebPage, Article, FAQPage, BreadcrumbList

## Koliko kalorij imajo jagode?

Skodelica narezanih jagod ima približno 59 kalorij in tehta okoli 168 g.

Na 100 g imajo surove jagode približno 35 kalorij.

## Kalorije v jagodah po porciji

Jagode so različnih velikosti, zato jih najlažje stehtaš, če hočeš bolj natančno oceno kalorij.

| Porcija | Kalorije | Teža |
| --- | --- | --- |
| 1 srednje velika jagoda | 4 kcal | 12 g |
| 5 srednje velikih jagod | 21 kcal | 60 g |
| 1 skodelica narezanih | 59 kcal | 168 g |
| Na 100 g | 35 kcal | 100 g |

## Izračunaj kalorije za svoje jagode

Nisi ziher, koliko jih imaš? Odstrani zelene vrhove, stehtaj jagode in spodaj vpiši težo.

Izračunano iz povprečnih hranilnih vrednosti na 100 g. Posamezne jagode se seveda razlikujejo.

## Beleži cel obrok, ne le ene sestavine.

Dodaj obrok s fotografijo ali opisom, preveri oceno in spremljaj dnevne vrednosti.

[Preizkusi beleženje obroka](https://my.kibora.app?lang=sl)

Kartica ni potrebna.

## Koliko kalorij naj poješ na dan?

Fajn je vedet, koliko kalorij imajo jagode. Še bolj uporabno pa je vedet, kako se to ujame s tvojim celim dnevom.

## Podatki o hranilih in metodologija

Hranilne vrednosti temeljijo na danski bazi Frida Food Data. Običajne teže porcij jagod temeljijo na referenčnih podatkih USDA o hranilih.

Jagode se naravno razlikujejo po velikosti, sorti in sestavi, zato hranilne vrednosti jemlji kot praktične ocene, ne kot čisto točne meritve.

### Viri

[Frida Food Data: Strawberry, raw](https://frida.fooddata.dk/food/1?lang=en)

[USDA SNAP-Ed: Strawberries](https://snaped.fns.usda.gov/seasonal-produce-guide/strawberries)

## Pogosta vprašanja o kalorijah v jagodah

### Koliko kalorij ima ena jagoda?

Ena srednje velika jagoda, težka okoli 12 g, ima približno 4 kalorije.

### Koliko kalorij je v 100 g jagod?

Surove jagode imajo približno 35 kalorij na 100 g.

### Koliko kalorij je v skodelici jagod?

Ena skodelica narezanih jagod, težka okoli 168 g, ima približno 59 kalorij.

### Koliko kalorij je v 5 jagodah?

Pet srednje velikih jagod, težkih približno 60 g, ima okoli 21 kalorij.

### Naj jagode tehtam z zelenimi vrhovi?

Za beleženje prehrane stehtaj užitni del jagod po tem, ko odstraniš zelene listnate vrhove.