Un concombre entier pesant environ 301 g contient environ 33 calories.
Pour 100 g, le concombre cru contient environ 11 calories.
La taille des concombres peut beaucoup varier, donc le nombre de calories dépend surtout du poids du concombre que tu manges.
| Portion | Calories | Poids |
|---|---|---|
| 1/2 concombre | 17 kcal | 151 g |
| 1 tasse en rondelles | 11 kcal | 104 g |
| 1 concombre entier | 33 kcal | 301 g |
| Pour 100 g | 11 kcal | 100 g |
Tu ne sais pas quelle est la taille de ton concombre ? Pèse la quantité que tu manges et indique le poids ci-dessous.
Kibora t’aide à enregistrer tes repas rapidement par photo, voix, code-barres, texte ou favoris, puis replace les calories et la nutrition dans le contexte de toute ta journée.
Les valeurs nutritionnelles sont basées sur la base de données danoise Frida Food Data. Les poids des portions courantes de concombre sont basés sur les données nutritionnelles de référence de l’USDA.
Les concombres varient naturellement en taille, en variété et en composition. Les valeurs nutritionnelles doivent donc être considérées comme des estimations pratiques plutôt que comme des mesures exactes.
Un concombre entier pesant environ 301 g contient environ 33 calories.
Le concombre cru contient environ 11 calories pour 100 g.
La moitié d’un concombre de 301 g pèse environ 151 g et contient environ 17 calories.
Une tasse de concombre en rondelles pesant environ 104 g contient environ 11 calories.
Ces valeurs concernent le concombre cru tel qu’il est généralement consommé. Si tu retires la peau, pèse la portion que tu manges vraiment pour obtenir l’estimation la plus pratique.
Savoir combien de calories contient un concombre, c’est utile. Savoir comment ça s’intègre dans ta journée l’est encore plus.
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