Une tasse de fraises en tranches contient environ 59 calories et pèse autour de 168 g.
Pour 100 g, les fraises crues contiennent environ 35 calories.
La taille des fraises varie, donc les peser reste le moyen le plus simple d’obtenir une estimation plus précise des calories.
| Portion | Calories | Poids |
|---|---|---|
| 1 fraise moyenne | 4 kcal | 12 g |
| 5 fraises moyennes | 21 kcal | 60 g |
| 1 tasse en tranches | 59 kcal | 168 g |
| Pour 100 g | 35 kcal | 100 g |
Tu ne sais pas quelle quantité tu as ? Retire les feuilles vertes, pèse les fraises, puis saisis le poids ci-dessous.
Kibora t’aide à enregistrer tes repas rapidement par photo, voix, code-barres, texte ou favoris, puis replace les calories et la nutrition dans le contexte de toute ta journée.
Les valeurs nutritionnelles sont basées sur la base de données danoise Frida Food Data. Les poids courants des portions de fraises sont basés sur les données nutritionnelles de référence de l’USDA.
Les fraises varient naturellement selon la taille, la variété et la composition. Les valeurs nutritionnelles doivent donc être considérées comme des estimations pratiques plutôt que comme des mesures exactes.
Une fraise moyenne pesant environ 12 g contient à peu près 4 calories.
Les fraises crues contiennent environ 35 calories pour 100 g.
Une tasse de fraises en tranches pesant environ 168 g contient à peu près 59 calories.
Cinq fraises moyennes pesant environ 60 g contiennent à peu près 21 calories.
Pour suivre ta nutrition, pèse la partie comestible des fraises après avoir retiré les feuilles vertes.
Savoir combien de calories il y a dans les fraises, c’est utile. Savoir comment ça s’intègre à ta journée, c’est encore plus utile.
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