Une tasse de riz blanc cuit, soit environ 158 g, contient environ 205 calories.
Pour 100 g, le riz blanc cuit contient environ 130 calories.
Ces valeurs concernent le riz blanc cuit. Le riz sec a une densité calorique différente, car la cuisson ajoute de l’eau.
| Portion | Calories | Poids / volume |
|---|---|---|
| 1/2 tasse de riz cuit | 103 kcal | 79 g |
| 1 tasse de riz cuit | 205 kcal | 158 g |
| 200 g de riz cuit | 260 kcal | 200 g |
| Pour 100 g de riz cuit | 130 kcal | 100 g |
Pèse le riz cuit que tu manges vraiment, puis saisis le poids ci-dessous.
Kibora t’aide à enregistrer tes repas rapidement par photo, voix, code-barres, texte ou favoris, puis replace les calories et la nutrition dans le contexte de ta journée complète.
Les valeurs nutritionnelles utilisent les données USDA FoodData Central pour le riz blanc long grain cuit : environ 130 kcal, 2,69 g de protéines, 28,17 g de glucides, 0,28 g de lipides et 0,4 g de fibres pour 100 g.
Une tasse standard de riz cuit pèse environ 158 g, soit environ 205 calories. L’absorption d’eau varie, donc peser le riz cuit est plus fiable que se baser uniquement sur le volume.
Environ 130 calories.
Environ 205 calories pour une tasse cuite pesant environ 158 g.
Environ 260 calories.
Elles peuvent être indiquées dans les deux cas. Cette page utilise du riz blanc cuit ; le riz sec est beaucoup plus calorique pour 100 g, car la cuisson ajoute de l’eau.
Pas de façon significative pour une portion normale. L’absorption d’eau pendant la cuisson compte beaucoup plus.
Connaître les calories d’une portion, c’est utile. Savoir comment elles s’intègrent dans ta journée, c’est encore plus utile.
Ouvrir Kibora sur votre téléphone
Scannez ce code QR pour continuer dans l’application mobile.
