FatSecret vs MyFitnessPal: Welcher kostenlose Kalorienzähler ist besser?

• Das erfährst du hier
• Mit welcher App du verpackte Lebensmittel kostenlos scannen kannst.
• Wie sich gespeicherte Mahlzeiten, Rezepte und das Kopieren von Tagebucheinträgen unterscheiden.
• Was kostenloses Makro-Tracking umfasst und wann erweiterte Einstellungen extra kosten.
• Wie du Lebensmitteleinträge prüfst, statt dich allein auf die Größe der Datenbank oder Prüfkennzeichen zu verlassen.
• Was echte Nutzerbewertungen über Schwierigkeiten beim täglichen Eintragen zeigen.

Wenn dir ein kostenloser Barcode-Scanner wichtig ist, ist FatSecret der bessere Ausgangspunkt. MyFitnessPal bleibt ein brauchbares kostenloses Ernährungstagebuch, besonders wenn du dort bereits Rezepte, gespeicherte Mahlzeiten und verbundene Apps eingerichtet hast. Entscheidend ist weniger, welche App mehr Features hat, sondern welche Abkürzungen du im Alltag ohne Upgrade nutzen kannst.

Dieser Unterschied ist wichtig. Das Etikett eines Joghurts scannen, das gestrige Mittagessen erneut eintragen und ein genaues Proteinziel festlegen sind drei verschiedene Dinge. Eine App kann eines davon kostenlos anbieten und für ein anderes Geld verlangen.

So schneiden die beiden Apps ab, wenn du ohne Abo weitertracken möchtest. Falls du noch weitere Apps in Betracht ziehst, findest du sie in unserem Ratgeber zu den besten kostenlosen Kalorienzähler-Apps.

Die kostenlosen Versionen im Überblick

Die Tarifgrenzen gehen aus FatSecrets App-Übersicht und Premium-Vergleich sowie aus MyFitnessPals Übersicht zum kostenlosen Tarif und Liste der Premium-Funktionen hervor. Die wichtigen Unterschiede beim erneuten Eintragen von Mahlzeiten erklären wir weiter unten.

Es gibt nicht in jeder Zeile einen klaren Gewinner. Der kostenlose Scanner ist ein echter Vorteil von FatSecret, aber nicht alle Abkürzungen beim Eintragen sind dort kostenlos. Umgekehrt macht der kostenpflichtige Scanner das kostenlose Tagebuch von MyFitnessPal nicht unbrauchbar.

Barcode-Scanner: Hier hat FatSecret den klarsten kostenlosen Vorteil

Wenn viele deiner Lebensmittel ein Etikett haben, ist der kostenlose Barcode-Scanner ein praktischer Grund für FatSecret. Du kannst ein Produkt per Scan finden, statt die Marke einzutippen und ähnliche Suchergebnisse durchzugehen. FatSecret nennt den Scanner ausdrücklich als Teil der kostenlosen App; bei MyFitnessPal gehört er zu Premium.

Am meisten bringt dir das bei verpackten Lebensmitteln, die du noch nicht eingetragen hast. Sobald dein übliches Frühstück gespeichert ist, musst du dessen Zutaten vielleicht nur noch selten scannen. Wer oft neue Supermarktprodukte ausprobiert, merkt die Einschränkung häufiger als jemand, der meist dieselben Mahlzeiten isst.

Auch nach dem Scannen musst du noch eines prüfen: wie viel du tatsächlich gegessen hast. Das richtige Joghurt zu finden, sagt der App nicht, ob du die Hälfte oder den ganzen Becher gegessen hast. Prüfe die Menge vor dem Speichern – egal, welche App du nutzt.

Wiederkehrende Mahlzeiten: Speichern, Kopieren und Mahlzeitenkategorien sind nicht dasselbe

Hier kann eine pauschale Aussage wie „Bei FatSecret bekommst du kostenlos mehr“ in die Irre führen. Die Bezeichnungen klingen ähnlich, meinen aber unterschiedliche Funktionen.

Gespeicherte Mahlzeiten und Rezepte ersparen wiederholtes Suchen

FatSecrets Anleitung zum Eintragen von Lebensmitteln beschreibt Saved Meals für Kombinationen, die du regelmäßig isst, sowie Listen zuletzt und besonders häufig eingetragener Lebensmittel. Im Cook Book speicherst du eigene Rezepte mit Zutaten und Portionsgrößen. Das ist etwas anderes als die Premium-Sammlung von FatSecret-geprüften Rezepten, die du direkt eintragen kannst.

Bei MyFitnessPal sind deine eigenen Mahlzeiten und Rezepte ausdrücklich im kostenlosen Tarif enthalten. Die Anleitung zu gespeicherten Mahlzeiten erklärt einen nützlichen Unterschied: Bei einer gespeicherten Mahlzeit werden die einzelnen Lebensmittel ins Tagebuch übernommen. Ein Rezept wird als Portion eines zusammengefassten Gerichts eingetragen.

Eier, Toast und Kaffee eignen sich zum Beispiel gut als gespeicherte Mahlzeit: Du kannst die Toastmenge ändern, ohne das Frühstück neu zusammenzustellen. Ein Topf Chili passt besser als Rezept: Du gibst die Zutaten ein, legst die Anzahl der Portionen fest und trägst deinen Anteil ein.

Für das Kopieren des gestrigen Tagebuchs gelten unterschiedliche Grenzen

FatSecret bezeichnet Copy Food als Premium-Funktion. Damit kannst du bereits eingetragene Lebensmittel auswählen und in eine andere Mahlzeit oder auf ein anderes Datum kopieren.

MyFitnessPal dokumentiert das einfache Kopieren von einem Tag auf einen anderen getrennt von der Premium-Funktion Multi-Day Logging. Verwechsle die kostenpflichtige Funktion zum Kopieren über mehrere Tage nicht mit der Annahme, du müsstest für jedes erneut eingetragene Mittagessen bezahlen.

Wenn das Kopieren des gestrigen Tagebuchs fest zu deiner Routine gehört, kann dieser Punkt wichtiger sein als FatSecrets Scanner-Vorteil. Probiere genau das aus, bevor du dich für eine App entscheidest.

„Custom Meals“ sind zusätzliche Rubriken im Tagebuch

Mit FatSecrets Funktion Custom Meals kannst du Mahlzeitenkategorien wie einen Snack nach dem Training oder einen Nachmittagskaffee hinzufügen. Sie gehört zu Premium, ist aber nicht dasselbe wie das Speichern einer Mahlzeit aus mehreren Lebensmitteln.

Für die meisten reichen zunächst die üblichen Rubriken Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Zusätzliche Rubriken sind nützlich, wenn du dein Tagebuch nach einem genaueren Tagesablauf ordnen möchtest. An den Nährwerten deiner Einträge ändern sie nichts.

Makros: Kostenlose Übersichten sind nicht dasselbe wie erweiterte Ziele

In beiden Apps kannst du Makros kostenlos tracken. Genauere Einstellungen für deine Ziele können trotzdem einen kostenpflichtigen Tarif erfordern.

Du kannst ohne Upgrade sehen, wie viel Protein, Kohlenhydrate und Fett du eingetragen hast. Das reicht, um alltägliche Fragen zu deiner Ernährung zu beantworten und Veränderungen im Laufe der Woche zu erkennen.

Bei MyFitnessPal kannst du im kostenlosen Tarif Makroziele außerdem prozentual in 5%-Schritten anpassen. Die kostenpflichtigen Einstellungen gehen weiter: Dazu gehören Ziele in Gramm und unterschiedliche Ziele für verschiedene Tage. Wer täglich eine bestimmte Grammzahl erreichen möchte, legt darauf womöglich viel mehr Wert als jemand, der sich zunächst nur einen Überblick verschaffen will.

Der Unterschied ist: deine Makros sehen oder jedes Ziel individuell einstellen. Kauf kein Upgrade, nur weil eine Grafik detaillierter aussieht. Überleg zuerst, welche Frage du mit den zusätzlichen Einstellungen beantworten möchtest.

Wenn du vor allem mehr verschiedene Nährstoffe tracken möchtest, statt das beste kostenlose Tagebuch zu finden, hilft dir unser Vergleich von MyFitnessPal und Cronometer bei dieser anderen Entscheidung.

Lebensmitteldatenbanken: Prüfe den Eintrag, der in deinem Tagebuch landet

FatSecret gibt an, dass Menschen die Einträge in seiner Lebensmitteldatenbank manuell prüfen. MyFitnessPal kennzeichnet geprüfte Einträge mit Häkchen, weist aber darauf hin, dass auch diese Einträge Fehler enthalten können und Einträge ohne Häkchen nicht unbedingt falsch sind.

Aus keiner der beiden Beschreibungen lässt sich ableiten, welche App für deinen Supermarkt, dein Restaurant oder dein selbst gekochtes Essen den besten Treffer bietet. Eine große Datenbank kann mehr Auswahl bieten, aber auch mehr ähnliche Ergebnisse, die du durchgehen musst.

Vergleiche bei verpackten Lebensmitteln den Eintrag mit dem Etikett: Produkt, Portionseinheit und Kalorien sollten übereinstimmen. Prüfe bei Zutaten, ob der Eintrag den Zustand beschreibt, in dem du sie abmisst – etwa trockenen statt gekochten Reis. Bei einem selbst gekochten Gericht ist ein Rezept aus deinen Zutaten nachvollziehbarer als ein allgemeiner Eintrag ohne nähere Angaben.

Wenn du einen passenden Eintrag gefunden hast, nutze ihn wieder. Der eigentliche Vorteil ist eine verlässliche Auswahl deiner alltäglichen Lebensmittel – nicht, immer wieder das erstbeste Suchergebnis zu nehmen.

Nutzerbewertungen: Kleine Probleme beim Eintragen können wichtiger sein als die Anzahl der Features

Einzelne aktuelle Bewertungen zeichnen ein konkreteres Bild, als eine App „ausgereift“ und die andere „einfach“ zu nennen.

Auf FatSecrets Google-Play-Seite ergänzte William Smith seine Bewertung vom September 2026 um den Hinweis, dass ein Problem beim Eintragen von Lebensmitteln behoben worden sei. In einer Antwort auf derselben Seite räumte das Entwicklerteam außerdem ein, dass jüngste Änderungen laut Feedback das schnelle Eintragen mehrerer Lebensmittel erschwert hatten. Das ist relevant, wenn du die Zutaten auf deinem Teller einzeln einträgst.

Auf MyFitnessPals Google-Play-Seite schrieb Kaisle im April 2026, die App anderen vorzuziehen, berichtete aber auch von Problemen mit der Reihenfolge der Tagebucheinträge und der Navigation. Eine weitere Person, Jackie Wirtjes, ergänzte eine Beschwerde über das Speichern von Rezepten später um den Hinweis, dass die Funktion wieder ging.

Diese Beispiele zeigen dir, worauf du achten kannst. Sie beweisen nicht, dass eine der Apps durchgehend schneller ist. Trag ein gewöhnliches Abendessen ein, korrigiere eine Menge, verwende es am nächsten Tag erneut und öffne das Tagebuch noch einmal. Wenn sich diese Aufgaben für dich gut erledigen lassen, sagt das mehr über die Bedienbarkeit der App aus als eine ansprechende Feature-Liste.

Bei MyFitnessPal ist außerdem die werbefreie Nutzung Premium vorbehalten. Wenn dich vor allem Unterbrechungen zum Wechsel bewegen, schau dir die einfacher zu bedienenden Alternativen zu MyFitnessPal an, statt davon auszugehen, dass ein anderes klassisches Tagebuch das Problem automatisch löst.

Welche App solltest du wählen?

Wähle FatSecret, wenn du ein kostenloses Tagebuch möchtest und regelmäßig verpackte Lebensmittel scannst. Das ist in diesem Vergleich der klarste Vorteil der App.

Wähle MyFitnessPal, wenn gespeicherte Mahlzeiten, Rezepte, das einfache Kopieren von Tagebucheinträgen oder bestehende App-Verbindungen bereits gut zu deiner Routine passen. Ein kostenpflichtiger Scanner allein ist kein guter Grund, eine für dich funktionierende Einrichtung aufzugeben.

Wenn du eine kostenlose App neu ausprobierst, teste sie zuerst mit deinem eigenen Frühstück, Mittag- und Abendessen. Nimm ein verpacktes Produkt und eine wiederkehrende Mahlzeit dazu. Diese alltäglichen Aufgaben helfen dir bei der Entscheidung mehr als eine lange Liste von Features, die du vielleicht nie nutzt.

Wenn beides nicht zu dir passt

Wenn dich die Suche in einer Lebensmitteldatenbank vom Tracking abhält, bietet Kibora das Eintragen per Foto, Sprache und Text mit bearbeitbaren Ergebnissen und verständlichen Einblicken in deine Ernährung. Die App ist eine Alternative, wenn du dir einen anderen Ablauf beim Eintragen wünschst.

Du kannst 10 Mahlzeitenanalysen kostenlos ausprobieren; danach kostet der weitere Zugang zur gehosteten KI einmalig €49.99. Das ist ein anderes Angebot als ein dauerhaft kostenloses Tagebuch. Unser Vergleich von Kibora und FatSecret erklärt die Unterschiede genauer.

0. Wichtige Quellen
1. FatSecret: Funktionen der kostenlosen App, Premium-Funktionen, Möglichkeiten zum Eintragen von Lebensmitteln, Copy Food und Custom Meals.
2. MyFitnessPal-Hilfe: Funktionen des kostenlosen Tarifs, Premium-Funktionen, gespeicherte Mahlzeiten, Kopieren zwischen Tagen und Lebensmittel mit Prüfkennzeichen.
3. Google Play: Einzelne Nutzerbewertungen und Antworten der Entwicklungsteams für FatSecret und MyFitnessPal.
4. Kibora: Funktionen zum Eintragen und für Ernährungseinblicke sowie kostenloses Kontingent und Preis für dauerhaften Zugang.