Noom je strukturiran program hujšanja, zgrajen okoli psihologije, dnevnih lekcij, beleženja in opcijskega svetovanja. Kibora je bolj lahkotna prehranska spremljevalka za ljudi, ki hočejo hitro beleženje in uporabne vpoglede iz svojih prehranskih vzorcev, brez sledenja tečaju.
|
Kibora
|
Noom
|
|
|---|---|---|
| Najboljše za | Hitro beleženje plus jasni prehranski vpogledi brez obsesiranja | Strukturiran psihološko voden program hujšanja z opcijskim svetovanjem |
| Osnovni pristop | Razumeš, kaj pomenijo tvoji prehranski vzorci in kaj izboljšati naprej | Spreminjanje navad, povezanih s težo, prek beleženja, lekcij in vedenjskih orodij |
| Trajno brezplačen paket | Da | Omejeno |
| Naročnina | Brez naročnine, enkratni paket Plus | Plačljivi paketi se razlikujejo glede na trajanje in paket |
| Jasnost cen | Da | Omejeno |
| Beleženje hrane s fotografijo / AI | Da | Da |
|---|---|---|
| Beleženje z glasom | Da | Da |
| Beleženje z besedilom / naravnim jezikom | Da | Da |
| Beleženje s črtno kodo | Da | Da |
| Enostavno popravljanje AI ocen | Da | Omejeno |
| Dnevno usmerjanje “kaj je pomembno” | Da | Da |
|---|---|---|
| Predlogi za večerjo iz tvoje zgodovine | Da | Ne |
| Prehranski vpogledi, povezani s spanjem | Da | Ne |
| Pokaže aktivnost, potrebno za porabo obroka | Da | Ne |
| Beleženje raznolikosti rastlin | Da | Ne |
| Tedenski / mesečni osebni povzetki po e-pošti | Da | Ne |
| Spletna aplikacija za celoten program | Da | Omejeno |
|---|---|---|
| Dnevni učni program na osnovi psihologije | Ne | Da |
| Osebno svetovanje | Ne | Da |
| Barvno označen sistem hrane | Ne | Da |
| Integracije z nosljivimi napravami in zdravjem | Ne | Da |
Noom od tebe pričakuje sodelovanje v učnem programu hujšanja. Kibora začne pri hrani, ki jo že beležiš, in tvoje vzorce spremeni v fokusirane, praktične smernice.
Vidiš uporabne vzorce okoli spanja, časa obrokov, vlaknin, raznolikosti rastlin, ponavljajočih se obrokov in izbire večerij, brez izpolnjevanja dnevnih lekcij.
Kibora ti lahko pomaga razumeti, kako ješ, tudi ko ne slediš formalnemu programu hujšanja.
Dnevne smernice, ekvivalenti aktivnosti, ideje za večerjo in osebni povzetki zgodovino obrokov spremenijo v akcijo.
Kiboro uporabljaj brezplačno s svojim AI ključem ali izberi enkratni paket Plus namesto vzdrževanja naročnine na program.
Preklopi, če so lekcije, svetovanje in struktura programa bolj težki, kot jih potrebuješ, in bi raje dobil neposredne prehranske vpoglede iz hrane, ki jo že beležiš.
Kibora je boljša za lahkotno beleženje hrane in neposredne vpoglede iz tvojih prehranskih vzorcev. Noom je boljši, če želiš strukturiran psihološko voden program hujšanja z lekcijami, odgovornostjo in opcijskim svetovanjem ali medicinsko podporo.
Noom je program za spreminjanje navad, osredotočen na hujšanje. Kibora je prehranska aplikacija, osredotočena na to, da lažje razumeš svojo zgodovino obrokov in ukrepaš na podlagi nje.
Da. Noom zdaj dokumentira beleženje obrokov s fotografijo, glasom in besedilom, poleg iskanja hrane in skeniranja črtnih kod.
Noom ponuja nekaj brezplačnih funkcij v aplikaciji, vendar so celotne lekcije, svetovanje, načrtovanje in programska izkušnja odvisni od plačljivega paketa. Razpoložljivost in paketi se lahko razlikujejo.
Ne. Kiboro lahko uporabljaš brezplačno s svojim AI API ključem, Kibora Plus pa je na voljo kot enkratno plačilo.
Kibora ti bo bolj pasala, če ne želiš dnevnega učnega programa ali svetovanja in bi raje dobival kratke, jasne smernice o svojih obrokih, času obrokov, spanju, raznolikosti in ponavljajočih se vzorcih.
Odpri Kiboro na telefonu
Skeniraj QR kodo in nadaljuj v mobilni aplikaciji.
