Eine Tasse gewürfelte Wassermelone wiegt etwa 152 g und enthält rund 47 Kalorien.
Pro 100 g enthält rohe Wassermelone ungefähr 31 Kalorien.
Wassermelonenportionen variieren je nachdem, wie die Frucht geschnitten ist. Die Kalorien hängen daher vor allem vom essbaren Gewicht ab.
| Portion | Kalorien | Gewicht |
|---|---|---|
| 1/2 Tasse, gewürfelt | 24 kcal | 76 g |
| 1 Tasse, gewürfelt | 47 kcal | 152 g |
| 1 Tasse, Kugeln | 47 kcal | 152 g |
| 1 Spalte | 89 kcal | 286 g |
| Pro 100 g | 31 kcal | 100 g |
Wiege das rote Fruchtfleisch, das du essen möchtest, ohne Schale und gib das Gewicht unten ein.
Kibora hilft dir, Mahlzeiten schnell per Foto, Stimme, Barcode, Text oder Favoriten zu loggen, und ordnet Kalorien und Nährwerte in deinen ganzen Tag ein.
Die Nährwerte basieren auf der dänischen Frida Food Data Datenbank. Übliche Portionsgewichte für Wassermelone basieren auf USDA FoodData Central.
Wassermelonen unterscheiden sich von Natur aus in Sorte, Reife und Wassergehalt. Nährwerte sollten daher als praktische Schätzungen verstanden werden, nicht als exakte Messwerte.
Eine halbe Tasse gewürfelte Wassermelone wiegt etwa 76 g und enthält ungefähr 24 Kalorien.
Rohe Wassermelone enthält ungefähr 31 Kalorien pro 100 g.
Eine Tasse gewürfelte Wassermelone wiegt etwa 152 g und enthält ungefähr 47 Kalorien.
Eine Wassermelonenspalte mit etwa 286 g enthält ungefähr 89 Kalorien.
Fürs Nährwert-Tracking wiegst du nur das essbare rote Fruchtfleisch. Die Werte auf dieser Seite enthalten die Schale nicht.
Zu wissen, dass eine Tasse Wassermelone etwa 47 Kalorien hat, ist hilfreich. Noch hilfreicher ist zu wissen, wie das in deinen Tag passt.
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