Kibora-Funktionen

Fotografiere deine Mahlzeit

Kibora schätzt Lebensmittel, Portionen, Kalorien und Makros und lässt dich das Ergebnis vor dem Speichern prüfen.

Sag, was du gegessen hast

Beschreibe deine Mahlzeit ganz natürlich und Kibora macht daraus einen strukturierten Eintrag, ohne Tippen oder Suche in einer Lebensmitteldatenbank.

Tipp einfach ein, was du gegessen hast

Schreib etwas wie „zwei Eier, Toast und Kaffee“ und Kibora macht daraus in Sekunden eine strukturierte Mahlzeit.

Scanne verpackte Lebensmittel

Scanne den Barcode, um Nährwerte zu übernehmen, und bestätige oder passe sie vor dem Speichern an.

Erfasse wiederkehrende Mahlzeiten mit einem Tap

Favoriten und Mahlzeiten, die du um diese Zeit oft isst, bleiben griffbereit. So ist dein übliches Frühstück oder Standard-Mittagessen fast sofort erfasst.

Lieber volle Kontrolle?

Gib Mahlzeit und Nährwerte selbst ein, wenn du die Zahlen schon kennst.

Die KI macht den ersten Vorschlag. Du behältst die Kontrolle.

Korrigiere Portionen, Zutaten, Zeitpunkt oder Nährwerte, bevor etwas in deine Summen und Trends einfließt.

Frühere Mahlzeiten suchen und wiederverwenden

Finde eine ältere Mahlzeit und erfasse sie erneut, ohne alles neu aufzubauen.

Sieh, was heute zählt

Kibora bündelt Kalorien, Protein, Ballaststoffe, Mahlzeitenzeiten, Lebensmittelvielfalt und weitere Signale, damit du nicht jede Zahl selbst interpretieren musst.

Unsicher, was du als Nächstes essen sollst?

Hol dir Ideen fürs Abendessen aus Mahlzeiten, die du schon isst, basierend darauf, was dein Tag noch braucht.

Sieh, wie dein Essen heute Abend deinen Schlaf beeinflussen kann

Kibora betrachtet Signale wie späte Mahlzeiten, Koffein, Alkohol und schwerere Abendessen, um zu zeigen, was deiner Nacht helfen oder sie stören kann.

Erkenne das Muster hinter der Woche

Finde Veränderungen bei Kalorien, Ernährung, Timing und Gewohnheiten, die von Mahlzeit zu Mahlzeit schwer zu erkennen sind.

Kibora Pulse

Mach aus deinen letzten Mahlzeiten einen visuellen Essrhythmus mit Aura-Label, teilbarer Grafik und einer einfachen Erklärung, was das Muster bedeutet.

Iss mit Blick über Kalorien und Makros hinaus

Sieh, wie viele verschiedene pflanzliche Lebensmittel in deiner Woche vorkommen und wo etwas mehr Abwechslung leicht möglich wäre.

Sieh die Wissenschaft hinter einem Insight

Bekomm zuerst die kurze Erklärung. Öffne die tieferen Hintergründe, den Leseguide und Quellenlinks, wenn du wissen willst, warum es relevant ist.

Sieh, was du am häufigsten isst

Finde die Mahlzeiten, zu denen du immer wieder zurückkommst, und sieh Kalorien, Makros und Ballaststoffe auf einen Blick.

Setz Kalorien in Alltagskontext

Sieh grobe Entsprechungen fürs Gehen, Radfahren oder Joggen, wenn eine Kalorienmenge etwas Perspektive braucht.

Zielwerte, die zu deinem echten Leben passen

Lege Kalorien- und Makroziele anhand deines Körpers, deiner normalen Alltagsbewegung, deines Trainings und deines Ziels fest, statt dich auf eine Standardzahl zu verlassen.

Sieh Fortschritt über ein einzelnes Wiegen hinaus

Verfolge Gewichtsveränderungen über die Zeit und halte deine Ernährungsziele auf das ausgerichtet, worauf du hinarbeitest.

Fasten-Tracking

Sieh Fastenfenster neben dem Essen, den Kalorien und den Gewohnheiten drumherum.

Wöchentliche und monatliche Recaps

Bekomm Trends, Vergleiche und praktische Erkenntnisse per E-Mail, auch wenn du Kibora eine Weile nicht geöffnet hast.

Deine Essensdaten bleiben deine

Nutze Kibora anonym, mit Hosting in der EU, ohne Datenverkauf und mit Optionen, deine Daten zu exportieren oder zu löschen, wann du möchtest.

Nutze Kibora mit deinem KI-Assistenten

Verbinde Kibora mit kompatiblen KI-Assistenten, damit sie mit deinen Mahlzeiten, Zielen und deiner Ernährungshistorie arbeiten können, statt jedes Mal bei null anzufangen.

Nutze deinen eigenen KI-Anbieter

Verbinde deinen eigenen unterstützten KI-Key, behalte die Nutzung im Griff und nutze Kibora, ohne für gebündelte KI zu zahlen.