MyFitnessPal vs Lose It : quel compteur de calories est le plus simple à utiliser ?

• Ce que tu vas découvrir
• Comment les deux apps gèrent les repas récurrents, les aliments emballés et les recettes maison.
• Quels outils de saisie sont gratuits et lesquels nécessitent un abonnement payant.
• Comment leurs prix actuels, leurs options sans publicité et les avis des utilisateurs peuvent guider ton choix.
• Dans quels cas changer d’app peut résoudre tes difficultés de saisie au quotidien.

Le choix entre MyFitnessPal et Lose It part souvent d’une frustration familière : tu veux enregistrer ton déjeuner, mais chercher les aliments, ajuster les portions et naviguer dans l’app te demande plus d’efforts que prévu.

Les deux apps permettent de suivre tes repas et font payer certains raccourcis. La vraie question, c’est laquelle te facilite le quotidien.

Pour suivre gratuitement tes calories avec des informations sur les macronutriments, MyFitnessPal est un bon point de départ. Lose It mérite aussi ton attention pour son approche basée sur un budget calorique, ses raccourcis pour les repas récurrents et son option distincte de suppression des publicités. Si scanner les emballages est indispensable pour toi, aucune des deux versions gratuites standard ne le permet actuellement.

Le verdict en bref : choisis selon ce qui te ralentit

Les différences les plus nettes concernent ce que tu peux faire sans payer et ce que chaque formule payante ajoute :

MyFitnessPal détaille ses fonctionnalités gratuites et ses outils Premium. Le guide de démarrage de Lose It et le détail de ses abonnements expliquent ses options de saisie et ses fonctionnalités payantes.

Pour garder un œil sur tes calories, les deux font l’affaire. La formule gratuite de MyFitnessPal a l’avantage pour les objectifs de macronutriments en pourcentage. L’option de suppression des publicités de Lose It est plus intéressante si le suivi de base te suffit, mais que les pubs te gênent.

Une app peut proposer plus de réglages sans t’obliger à les utiliser. À l’inverse, une interface plus épurée peut quand même bloquer l’action dont tu as besoin derrière un abonnement payant. Notre guide des apps minimalistes de suivi des calories explore la simplicité comme critère de choix plus général.

La différence se voit d’abord dans la rapidité de saisie

La rapidité de saisie, c’est le temps qu’il te faut pour trouver le bon aliment, ajuster la portion et enregistrer une entrée utile. La première recherche ne fait pas tout : ce qui se passe quand tu manges le même repas le lendemain compte aussi.

Petits-déjeuners habituels et repas maison

MyFitnessPal garde tes aliments récents et fréquents à portée de main et te permet de créer tes propres repas et recettes. Lose It propose un raccourci pour ajouter le repas de la veille et un onglet Repas où tu peux sélectionner des aliments déjà enregistrés.

Pour un petit-déjeuner identique, copier le repas entier peut suffire. Si tu gardes les œufs mais changes le pain et la boisson, pouvoir sélectionner les aliments un par un est plus utile.

Les deux apps te permettent de créer des recettes maison à partir d’ingrédients. L’importation de recettes depuis le web est gratuite dans MyFitnessPal ; elle nécessite Premium dans Lose It. C’est un point important si tu cuisines souvent à partir de recettes en ligne, même s’il faut toujours vérifier la correspondance des ingrédients et le nombre de portions.

Une fois la recette créée, l’intérêt est de pouvoir la réutiliser. Un déjeuner préparé à l’avance qui prend quelques minutes à saisir une fois peut te faciliter la semaine, plutôt que de chercher chaque jour un plat préparé qui lui ressemble vaguement.

Aliments emballés et raccourcis avec l’appareil photo

Dans les deux apps, le scan des codes-barres nécessite Premium. Si tu envisages de quitter MyFitnessPal parce qu’il faut payer pour scanner les emballages, créer un compte gratuit Lose It ne règle pas directement le problème.

Leurs fonctions payantes de saisie par photo et à la voix offrent d’autres façons de commencer à enregistrer un repas. Elles sont surtout utiles si vérifier le résultat demande moins d’efforts que de tout saisir à la main. Si le résultat ne correspond pas au repas, tu dois quand même corriger l’aliment ou la portion.

Pour tester simplement la facilité d’utilisation, enregistre un déjeuner habituel, modifie une portion, puis retrouve le repas enregistré le lendemain. Tu verras ainsi les étapes que tu répéteras bien plus souvent que la découverte de tous les écrans lors de la configuration.

Une grande base alimentaire n’est utile que si tu trouves la bonne entrée

Désigner un gagnant sur le seul nombre d’aliments annoncés dans sa base a peu d’intérêt. Ce qui compte, c’est de trouver une entrée adaptée aux aliments que tu achètes et de pouvoir la reconnaître facilement.

Les deux apps combinent différentes sources de données alimentaires et proposent des entrées vérifiées. MyFitnessPal explique que ses aliments cochés ont été vérifiés ou ajoutés par l’entreprise, tout en reconnaissant que des erreurs peuvent subsister.

La documentation de Lose It sur les données alimentaires décrit des aliments issus de l’USDA, des ajouts par les membres et des entrées créées à partir de codes-barres. L’app propose un filtre pour les aliments vérifiés et te permet de corriger des informations nutritionnelles erronées pendant la saisie.

Dans les deux apps, des noms proches peuvent désigner des produits, des modes de préparation ou des tailles de portion différents. Une entrée qui semble familière n’est pas forcément la bonne.

Pour les aliments emballés, compare les valeurs nutritionnelles et la portion avec l’étiquette. Au restaurant, cherche le plat exact plutôt que le premier résultat ressemblant. Quand tu cuisines, une recette enregistrée avec tes ingrédients peut être plus utile qu’une entrée générique pour le plat fini.

Si une app contient déjà des entrées fiables pour les aliments que tu manges régulièrement, c’est une bonne raison de tenir compte de ce que tu as configuré. Changer d’app, ce n’est pas seulement installer une autre interface : il faut aussi retrouver ou recréer ces entrées. C’est important pour les calories comme pour la précision du suivi des macronutriments.

Gratuit ou payant : combien coûte le côté pratique ?

Les deux formules Premium standard aux États-Unis coûtent $79.99/year, d’après les tarifs publiés vérifiés en septembre 2026. Les prix selon les régions et les offres liées à ton compte peuvent varier.

Sources : présentation des abonnements MyFitnessPal et détail des abonnements Lose It.

Lose It propose aussi un accès Lifetime à $299.99 pour les comptes Basic ou à $229.99 pour les membres Premium dont l’abonnement est actif. Cet achat n’annule pas un abonnement annuel en cours souscrit via Apple ou Google.

La fiche de Lose It sur l’App Store américain affiche plusieurs montants d’achat ; vérifie l’offre qui t’est proposée et le prix de renouvellement avant de comparer les réductions.

Pour rechercher des aliments et reprendre des repas habituels, la version gratuite peut suffire. Si le scan gratuit des codes-barres est indispensable, consulte notre guide des meilleures apps gratuites de suivi des calories.

Moins de pubs ne veut pas toujours dire aucune promotion

L’achat unique pour supprimer les publicités de Lose It retire les pubs en plein écran et les bannières du journal alimentaire. Les invitations à passer à une formule supérieure et les promotions d’affiliation restent affichées, et cet achat ne débloque pas Premium. La page d’aide ne donne pas de prix fixe.

MyFitnessPal Premium supprime les publicités de tiers. Aucune de ces options payantes ne simplifie forcément l’interface. Si les interruptions sont ton principal souci, compare les apps de suivi des calories sans publicité.

Ce que les avis révèlent sur l’utilisation au quotidien

Les avis sont surtout utiles quand ils décrivent une tâche précise, plutôt que de simplement dire qu’une app est facile à utiliser ou trop chargée.

Sur la fiche Google Play de MyFitnessPal, une personne abonnée de longue date expliquait en août 2026 avoir du mal à passer d’un jour à l’autre et à revoir les aliments après une refonte de l’interface. En avril 2026, une autre personne disait toujours préférer l’app à ses concurrentes, mais signalait des problèmes d’ordre dans le journal et des retours à l’écran d’accueil pendant la saisie.

Lose It reçoit aussi des commentaires sur les changements apportés aux habitudes de saisie. Une personne jusque-là satisfaite écrivait après une mise à jour :

« C’est BEAUCOUP moins simple à utiliser, surtout quand on essaie d’indiquer qu’on a fini d’enregistrer ses repas pour la journée. »

— Kris Bradbury, avis sur Lose It publié sur Google Play, 5 mai 2026

Un avis plus ancien sur Lose It, datant de novembre 2024, saluait l’interface et la couverture alimentaire, tout en critiquant le scan des codes-barres réservé aux abonnements payants et le modèle de monétisation. La distinction compte : apprécier la façon d’enregistrer ses repas et apprécier le modèle tarifaire sont deux choses différentes.

Il s’agit d’expériences individuelles avec des versions précises, pas d’une mesure de la fréquence des problèmes. Cherche des commentaires sur les tâches que tu répètes — copier des repas, modifier des portions ou consulter ta journée — et distingue les critiques sur l’abonnement des problèmes de saisie.

La synchronisation des appareils peut changer la donne

Le journal alimentaire n’est peut-être qu’une partie de tes habitudes. Si ta montre ou ta balance transmet déjà ses données sans problème, conserver cette connexion peut compter davantage que gagner un geste au moment d’ajouter ton déjeuner.

Le guide des intégrations de MyFitnessPal distingue les connexions pour le poids, les séances d’exercice, la dépense énergétique quotidienne totale et d’autres données. Parmi les services et appareils compatibles figurent Garmin Connect, Apple Watch, Samsung Health et Health Connect.

Le guide de configuration de Lose It présente aussi des connexions, notamment avec Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Garmin et Health Connect. Sa documentation sur les abonnements réserve la synchronisation automatique avec les appareils de fitness à Premium.

Le point à vérifier, ce sont les données dont tu as besoin, pas seulement la présence du nom de ton appareil dans une liste. Enregistrer le poids, importer les pas et ajuster le budget calorique selon l’activité sont des fonctions différentes. Si tu comptes sur l’une d’elles, vérifie qu’elle fonctionne avec ton téléphone, tes autorisations et ta formule avant de recréer ton journal alimentaire ailleurs.

La familiarité avec une app est donc un critère valable. Si ta configuration MyFitnessPal fonctionne, la conserver peut être plus simple ; si tu pars de zéro, tu as moins à perdre en choisissant l’une ou l’autre.

Quelle place pour Kibora si aucune de ces méthodes ne te convient ?

Si aucune des deux apps ne rend la saisie assez pratique pour que tu aies envie de continuer, Kibora est une autre option à envisager. Évalue-la selon le même besoin concret : la façon dont tu enregistres tes repas ou comprends ton journal alimentaire.

Notre guide des alternatives à MyFitnessPal plus simples à utiliser présente d’autres approches si ni MyFitnessPal ni Lose It ne résout ta principale difficulté.

Choisis l’app qui élimine ton principal obstacle à la saisie

Choisis MyFitnessPal pour ses objectifs de macronutriments gratuits et l’importation de recettes depuis le web. Tes repas déjà enregistrés et tes intégrations qui fonctionnent sont aussi de bonnes raisons de rester si l’app te convient.

Essaie Lose It pour son budget calorique et son historique des repas, ou pour supprimer les publicités sans prendre un abonnement complet. Envisage son offre Lifetime comme une décision d’achat distincte, une fois que tu sais vouloir continuer à l’utiliser.

Pour la saisie par code-barres, photo ou voix, compare les versions payantes : les deux apps réservent ces outils à Premium et affichent le même tarif annuel standard. Teste la tâche qui te pose problème aujourd’hui avant de payer ou de recréer ton journal.

0. Sources principales
1. MyFitnessPal : fonctionnalités gratuites, fonctionnalités Premium, tarifs, aliments vérifiés et connexions avec les appareils.
2. Lose It : guide de saisie et de configuration, formules et tarifs, correction des données alimentaires et conditions de suppression des publicités.
3. Avis des utilisateurs sur Google Play : MyFitnessPal et Lose It.
4. Apple App Store : fiche des achats Lose It aux États-Unis.