MyFitnessPal vs Lose It: Welcher Kalorienzähler ist einfacher?

• Das erfährst du hier
• Wie die beiden Apps wiederkehrende Mahlzeiten, verpackte Lebensmittel und selbst gekochte Rezepte erfassen.
• Welche Funktionen zum Erfassen kostenlos sind und für welche du ein kostenpflichtiges Abo brauchst.
• Wie aktuelle Preise, Optionen zum Entfernen von Werbung und Nutzerfeedback die Wahl beeinflussen.
• Wann ein App-Wechsel dein Problem beim täglichen Erfassen wahrscheinlich löst.

Die Entscheidung zwischen MyFitnessPal und Lose It beginnt oft mit einem vertrauten Ärgernis: Du willst dein Mittagessen eintragen, aber die Suche, das Anpassen der Portionen und die Navigation durch die App sind aufwendiger als gedacht.

Beide Apps decken die grundlegende Erfassung ab und verlangen für manche Abkürzungen Geld. Entscheidend ist, welche deinen Alltag einfacher macht.

Für kostenloses Kalorienzählen mit Makro-Informationen ist MyFitnessPal ein sinnvoller Ausgangspunkt. Lose It ist einen Blick wert, wenn du ein Kalorienbudget, Abkürzungen für wiederkehrende Mahlzeiten und eine separate Option zum Entfernen von Werbung möchtest. Wenn dir das Scannen von Verpackungen wichtig ist, bietet dir das derzeitige kostenlose Standardangebot keiner der beiden Apps diesen Vorteil.

Das Kurzfazit: Wähle nach der Aufgabe, die dich aufhält

Die deutlichsten Unterschiede liegen darin, was du kostenlos tun kannst und was die kostenpflichtigen Upgrades bieten:

MyFitnessPal dokumentiert seine kostenlosen Funktionen und Premium-Tools. Der Einstiegsleitfaden und die Übersicht zu den Abos von Lose It erklären die Möglichkeiten zur Erfassung und die kostenpflichtigen Funktionen.

Wenn du vor allem deine Kalorien im Blick behalten möchtest, eignen sich beide. MyFitnessPal bietet in der kostenlosen Version einen Vorteil bei prozentbasierten Makro-Zielen. Die Option von Lose It zum Entfernen von Werbung ist eher interessant, wenn dir die grundlegenden Funktionen reichen, dich Werbung aber stört.

Eine App kann mehr Einstellungen bieten, ohne dass du sie nutzen musst. Umgekehrt kann auch eine aufgeräumt wirkende Oberfläche dich bei einer wichtigen Aufgabe mit einer Bezahlschranke unterbrechen. Unser Leitfaden zu minimalistischen Kalorienzähler-Apps betrachtet Einfachheit als übergeordnetes Kriterium.

Wie schnell du Mahlzeiten erfasst, zeigt den Unterschied zuerst

Entscheidend für die Geschwindigkeit ist, wie schnell du einen passenden Eintrag findest, die Portion anpasst und den Eintrag speicherst. Die erste Suche ist nur ein Teil davon. Ebenso wichtig ist, was passiert, wenn du morgen dasselbe isst.

Vertraute Frühstücke und selbst gekochte Mahlzeiten

MyFitnessPal hält zuletzt und häufig erfasste Lebensmittel bereit und lässt dich eigene Mahlzeiten und Rezepte anlegen. Lose It bietet eine Abkürzung zum Hinzufügen der gestrigen Mahlzeit und einen Tab für Mahlzeiten, in dem du Lebensmittel aus früheren Einträgen auswählen kannst.

Bei einem identischen Frühstück reicht es vielleicht, die ganze Mahlzeit zu kopieren. Wenn die Eier gleich bleiben, du aber Brot und Getränk wechselst, ist es hilfreicher, einzelne Lebensmittel auszuwählen.

In beiden Apps kannst du Rezepte aus Zutaten selbst erstellen. Das Importieren von Rezepten aus dem Web ist bei MyFitnessPal kostenlos; bei Lose It brauchst du dafür Premium. Das ist relevant, wenn du regelmäßig nach Online-Rezepten kochst. Die Zuordnung der Zutaten und die Portionen solltest du trotzdem prüfen.

Ist ein Rezept einmal angelegt, liegt der praktische Vorteil darin, es erneut zu verwenden. Ein Mittagessen, das du vorbereitest und einmal in wenigen Minuten einträgst, kann dir über die Woche hinweg weniger Arbeit machen, als jedes Mal nach einem nur ungefähr passenden Fertiggericht zu suchen.

Verpackte Lebensmittel und Kamera-Funktionen

In beiden Apps ist das Scannen von Barcodes Premium vorbehalten. Wenn du MyFitnessPal verlässt, weil du fürs Scannen von Verpackungen zahlen müsstest, ist ein neues kostenloses Lose-It-Konto keine einfache Lösung.

Die kostenpflichtigen Foto- und Sprachfunktionen bieten weitere Möglichkeiten, einen Mahlzeiteneintrag zu beginnen. Am meisten bringen sie dir, wenn das Prüfen des Ergebnisses weniger Aufwand macht als ein manueller Eintrag. Stimmen Lebensmittel oder Portion nicht mit deiner Mahlzeit überein, musst du sie weiterhin korrigieren.

Ein einfacher Praxistest: Erfasse ein typisches Mittagessen, ändere eine Portion und suche die gespeicherte Mahlzeit am nächsten Tag wieder. So erkennst du die Schritte, die du im Alltag viel öfter wiederholen wirst, als bei der Einrichtung sämtliche Ansichten durchzugehen.

Eine größere Lebensmitteldatenbank hilft nur, wenn du den richtigen Eintrag findest

Eine große Zahl von Datenbankeinträgen allein sagt wenig darüber aus, welche App besser ist. Entscheidend ist, ob du passende Einträge für deine Lebensmittel findest und sie leicht erkennen kannst.

Beide Apps nutzen verschiedene Datenquellen für Lebensmittel und haben geprüfte Einträge. MyFitnessPal erklärt, dass Lebensmittel mit Häkchen vom Unternehmen geprüft oder hinzugefügt wurden, weist aber darauf hin, dass Fehler möglich sind.

Die Dokumentation zu Lebensmitteldaten von Lose It beschreibt Einträge auf Basis von USDA-Daten, Uploads von Mitgliedern und Barcode-Einträge. Die App bietet einen Filter für verifizierte Lebensmittel und lässt dich falsche Nährwertangaben beim Erfassen bearbeiten.

In beiden Apps können ähnliche Namen für unterschiedliche Produkte, Zubereitungsarten oder Portionsgrößen stehen. Ein vertraut wirkendes Suchergebnis ist nicht unbedingt der richtige Treffer.

Vergleiche bei verpackten Lebensmitteln Nährwerte und Portionsgröße mit dem Etikett. Suche bei Restaurantessen nach dem konkreten Gericht statt nach dem ersten ähnlichen Treffer. Wenn du zu Hause kochst, kann ein gespeichertes Rezept mit deinen Zutaten nützlicher sein als ein allgemeiner Eintrag für das fertige Gericht.

Wenn eine App bereits verlässliche Einträge für deine üblichen Lebensmittel hat, spricht das für deine bestehende Einrichtung. Bei einem Wechsel musst du diese Einträge wiederfinden oder neu anlegen – nicht nur eine andere Oberfläche installieren. Das ist sowohl für Kalorien als auch für die Genauigkeit beim Erfassen von Makros wichtig.

Kostenlos oder kostenpflichtig: Was Bequemlichkeit tatsächlich kostet

Die regulären Premium-Abos beider Apps kosten in den USA $79.99 pro Jahr. Grundlage sind veröffentlichte Preise, die im September 2026 geprüft wurden. Regionale Preise und Angebote für einzelne Konten können abweichen.

Quellen: Übersicht zu den MyFitnessPal-Abos und Übersicht zu den Lose-It-Abos.

Lose It nennt außerdem einen Lifetime-Zugang für $299.99 bei Basic-Konten oder $229.99 für aktive Premium-Mitglieder. Der Kauf kündigt ein bestehendes Jahresabo über Apple oder Google nicht.

Im US-App-Store-Eintrag von Lose It stehen verschiedene Kaufpreise. Prüfe dein eigenes Angebot und den Preis bei Verlängerung, bevor du Rabatte vergleichst.

Für die Lebensmittelsuche und wiederkehrende Mahlzeiten kann die kostenlose Version ausreichen. Wenn dir kostenloses Barcode-Scannen wichtig ist, lies unseren Leitfaden zu den besten kostenlosen Kalorienzähler-Apps.

Weniger Werbung bedeutet nicht immer keine Werbeaktionen

Der einmalige Kauf zum Entfernen von Werbung bei Lose It entfernt bildschirmfüllende Anzeigen und Banner im Ernährungstagebuch. Hinweise auf Upgrades und Affiliate-Werbeaktionen bleiben bestehen, und Premium wird dadurch nicht freigeschaltet. Die Supportseite nennt keinen festen Preis.

MyFitnessPal Premium entfernt Werbung von Drittanbietern. Keines der Upgrades macht die Oberfläche zwangsläufig einfacher. Wenn dich vor allem Unterbrechungen stören, vergleiche Kalorienzähler-Apps ohne Werbung.

Was Bewertungen über die Nutzung im Alltag verraten

Bewertungen sind am hilfreichsten, wenn sie eine konkrete Aufgabe beim Erfassen beschreiben, statt eine App nur als einfach oder unübersichtlich zu bezeichnen.

Im Google-Play-Eintrag von MyFitnessPal beschrieb eine Person, die die App schon lange kostenpflichtig nutzte, im August 2026 Schwierigkeiten beim Wechseln zwischen Tagen und beim Durchsehen von Lebensmitteln nach einer Neugestaltung. Eine Bewertung vom April 2026 bevorzugte die App weiterhin gegenüber Alternativen, berichtete aber von Problemen mit der Reihenfolge im Tagebuch und davon, beim Erfassen zum Startbildschirm zurückgeleitet zu werden.

Auch zu Lose It gibt es Rückmeldungen über Änderungen an vertrauten Abläufen. Eine zuvor zufriedene Person schrieb nach einem Update:

„Die App ist bei Weitem NICHT mehr so einfach zu bedienen, besonders wenn man das Erfassen für den Tag abschließen möchte.“

— Kris Bradbury, Lose-It-Bewertung auf Google Play, 5. Mai 2026

Eine ältere Lose-It-Bewertung vom November 2024 lobte die Oberfläche und die Auswahl an Lebensmitteln, kritisierte aber die Bezahlschranke beim Barcode-Scannen und das Bezahlmodell. Dieser Unterschied ist wichtig: Ob dir der Ablauf beim Erfassen gefällt und ob du das Bezahlmodell gut findest, sind zwei getrennte Fragen.

Das sind einzelne Erfahrungen mit bestimmten Versionen, kein Maß dafür, wie häufig Probleme auftreten. Achte auf Kommentare zu den Aufgaben, die du regelmäßig erledigst – Mahlzeiten kopieren, Portionen bearbeiten oder deinen Tag durchsehen – und unterscheide Beschwerden über Abos von Problemen beim Erfassen.

Die Gerätesynchronisierung kann die Entscheidung verändern

Ein Ernährungstagebuch ist vielleicht nur ein Teil deiner Routine. Wenn deine Uhr oder Waage bereits zuverlässig Daten liefert, kann es wichtiger sein, diese Verbindung zu behalten, als beim Eintragen des Mittagessens einen Schritt zu sparen.

Der Integrationsleitfaden von MyFitnessPal unterscheidet Verbindungen für Gewicht, einzelne Trainingseinheiten, den gesamten täglichen Energieverbrauch und andere Daten. Zu den unterstützten Partnern gehören unter anderem Garmin Connect, Apple Watch, Samsung Health und Health Connect.

Der Einrichtungsleitfaden von Lose It dokumentiert ebenfalls Verbindungen, unter anderem zu Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Garmin und Health Connect. Laut der Abo-Dokumentation gehört die automatische Synchronisierung mit Fitnessgeräten zu Premium.

Entscheidend sind die Daten, die du brauchst – nicht nur, ob ein Gerät auf einer Liste steht. Gewicht erfassen, Schritte importieren und das Kalorienbudget anhand von Aktivität verändern sind unterschiedliche Funktionen. Wenn du auf eine davon angewiesen bist, prüfe vor dem Neuaufbau deines Ernährungstagebuchs in einer anderen App, ob sie mit deinem Smartphone, deinen Berechtigungen und deinem Abo funktioniert.

Vertrautheit ist deshalb ein berechtigter Faktor. Wer MyFitnessPal bereits nutzt und alles eingerichtet hat, findet es möglicherweise einfacher, dabei zu bleiben. Wer neu anfängt, hat in keine der beiden Apps viel Zeit investiert.

Wann Kibora infrage kommt, wenn dir keine der beiden Apps liegt

Wenn dir keine der beiden Apps das regelmäßige Erfassen leicht macht, ist Kibora eine weitere Option. Vergleiche es anhand desselben konkreten Bedürfnisses: wie du Mahlzeiten einträgst oder dein Ernährungstagebuch auswertest.

Unser Leitfaden zu einfacher nutzbaren Alternativen zu MyFitnessPal zeigt weitere Ansätze, falls weder MyFitnessPal noch Lose It dein wichtigstes Problem löst.

Wähle die App, die dein größtes Hindernis beim Erfassen beseitigt

Wähle MyFitnessPal für kostenlose Makro-Ziele und den Import von Rezepten aus dem Web. Bereits gespeicherte Mahlzeiten und funktionierende Integrationen sprechen ebenfalls dafür, zu bleiben, wenn die App für dich gut funktioniert.

Probiere Lose It aus, wenn dir der Ablauf mit Kalorienbudget und Mahlzeitenverlauf zusagt oder du Werbung ohne vollständiges Abo entfernen möchtest. Betrachte das Lifetime-Angebot als separate Kaufentscheidung, sobald du weißt, dass du die App weiter nutzen willst.

Wenn du Barcodes scannen oder Mahlzeiten per Foto oder Sprache erfassen möchtest, vergleiche die kostenpflichtige Nutzung: Beide Apps behalten diese Tools Premium vor, und ihre regulären Jahrespreise sind gleich. Teste die Aufgabe, die dich derzeit frustriert, bevor du zahlst oder dein Ernährungstagebuch neu aufbaust.

0. Wichtige Quellen
1. MyFitnessPal: kostenlose Funktionen, Premium-Funktionen, Preise, geprüfte Lebensmittel und Geräteintegrationen.
2. Lose It: Leitfaden zum Erfassen und Einrichten, Abos und Preise, Korrekturen von Lebensmitteldaten und Bedingungen für das Entfernen von Werbung.
3. Nutzerfeedback auf Google Play: MyFitnessPal und Lose It.
4. Apple App Store: US-Eintrag von Lose It mit Kaufoptionen.