150 g porcija surovega mletega govejega mesa z okrog 8–12 % maščobe vsebuje približno 260 kalorij.
Na 100 g ima to mleto goveje meso približno 173 kalorij.
Te vrednosti uporabljajo surovo mleto goveje meso z okrog 8–12 % maščobe. Delež maščobe in teža po kuhanju lahko spremenita kalorije.
| Porcija | Kalorije | Teža / volumen |
|---|---|---|
| 100 g surovega | 173 kcal | 100 g |
| 150 g surovega | 260 kcal | 150 g |
| 200 g surovega | 346 kcal | 200 g |
| 250 g surovega | 433 kcal | 250 g |
Vnesi težo surovega mletega govejega mesa v razponu 8–12 % maščobe. Če je na embalaži naveden drug delež maščobe, raje uporabi podatke z etikete.
Kibora ti pomaga hitro beležiti obroke s fotko, glasom, črtno kodo, tekstom ali priljubljenimi jedmi, potem pa kalorije in hranila postavi v kontekst celega dneva.
Prehranske vrednosti uporabljajo zapis Danish Frida Food Data za surovo mleto goveje meso z 8–12 % maščobe. Navaja približno 173 kcal, 20.0 g beljakovin in 10.3 g maščobe na 100 g.
Mleto goveje meso nima ene fiksne sestave. Delež maščobe in to, ali meso tehtaš surovo ali kuhano, lahko precej spremenita kalorije na 100 g.
Približno 173 kalorij za surovo mleto goveje meso z okrog 8–12 % maščobe.
Približno 346 kalorij, če uporabimo isto referenco z 8–12 % maščobe.
Glavni razlog je delež maščobe. Bolj mastno mleto meso ima več kalorij na 100 g.
Uporabi isto stanje kot pri svoji prehranski referenci. Ta stran uporablja surovo težo.
Ja. Mleto meso v stilu 90/10 je blizu razponu 8–12 % maščobe, čeprav se lahko posamezni izdelki razlikujejo.
Vedeti, koliko kalorij ima ena porcija, je uporabno. Še bolj uporabno je vedeti, kako se to ujame s tvojim dnevom.
Odpri Kiboro na telefonu
Skeniraj QR kodo in nadaljuj v mobilni aplikaciji.
