Una taza de cerezas sin hueso tiene unas 80 calorías y pesa alrededor de 154 g.
Por cada 100 g, las cerezas crudas contienen aproximadamente 52 calorías.
El tamaño de las cerezas varía, así que pesar la parte comestible es la forma más fácil de estimar las calorías con más precisión.
| Porción | Calorías | Peso |
|---|---|---|
| 1 cereza | 4 kcal | 8 g |
| 10 cerezas | 42 kcal | 80 g |
| 1 taza sin huesos | 80 kcal | 154 g |
| Por 100 g | 52 kcal | 100 g |
¿No sabes cuánta cantidad tienes? Quita los huesos, pesa las cerezas que vas a comer y escribe el peso abajo.
Kibora te ayuda a registrar comidas rápidamente con foto, voz, código de barras, texto o favoritos, y pone las calorías y la nutrición en el contexto de todo tu día.
Los valores nutricionales se basan en la base de datos Danish Frida Food Data. Los pesos habituales de las porciones de cerezas se basan en datos de referencia nutricional del USDA.
Las cerezas varían de forma natural en tamaño, variedad y composición, así que los valores nutricionales deben tratarse como estimaciones prácticas, no como medidas exactas.
Una cereza con unos 8 g de parte comestible contiene unas 4 calorías.
Las cerezas crudas contienen aproximadamente 52 calorías por 100 g.
Diez cerezas con unos 80 g de parte comestible contienen aproximadamente 42 calorías.
Una taza de cerezas sin hueso, de alrededor de 154 g, contiene aproximadamente 80 calorías.
Para registrar la nutrición, usa el peso de las cerezas comestibles sin los huesos.
Saber cuántas calorías tienen las cerezas es útil. Saber cómo encajan en tu día lo es aún más.
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