Una taza de fresas en rodajas tiene unas 59 calorías y pesa alrededor de 168 g.
Por 100 g, las fresas crudas contienen aproximadamente 35 calorías.
Las fresas varían de tamaño, así que pesarlas es la forma más fácil de obtener una estimación de calorías más precisa.
| Ración | Calorías | Peso |
|---|---|---|
| 1 fresa mediana | 4 kcal | 12 g |
| 5 fresas medianas | 21 kcal | 60 g |
| 1 taza en rodajas | 59 kcal | 168 g |
| Por 100 g | 35 kcal | 100 g |
¿No sabes cuánta cantidad tienes? Quita las hojas verdes, pesa las fresas e introduce el peso abajo.
Kibora te ayuda a registrar comidas rápidamente con foto, voz, código de barras, texto o favoritos, y luego pone las calorías y la nutrición en el contexto de todo tu día.
Los valores nutricionales se basan en la base de datos danesa Frida Food Data. Los pesos habituales de las raciones de fresas se basan en datos de referencia nutricional del USDA.
Las fresas difieren naturalmente en tamaño, variedad y composición, así que los valores nutricionales deben tratarse como estimaciones prácticas, no como medidas exactas.
Una fresa mediana de unos 12 g contiene unas 4 calorías.
Las fresas crudas contienen aproximadamente 35 calorías por 100 g.
Una taza de fresas en rodajas de unos 168 g contiene unas 59 calorías.
Cinco fresas medianas que pesan unos 60 g contienen aproximadamente 21 calorías.
Para hacer seguimiento nutricional, pesa la parte comestible de las fresas después de quitar las hojas verdes.
Saber cuántas calorías tienen las fresas es útil. Saber cómo encajan en tu propio día lo es aún más.
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