Una taza de sandía en dados pesa unos 152 g y contiene alrededor de 47 calorías.
Por cada 100 g, la sandía cruda contiene aproximadamente 31 calorías.
Las porciones de sandía varían según cómo se corte la fruta, así que las calorías dependen sobre todo del peso comestible.
| Ración | Calorías | Peso |
|---|---|---|
| 1/2 taza, en dados | 24 kcal | 76 g |
| 1 taza, en dados | 47 kcal | 152 g |
| 1 taza, en bolitas | 47 kcal | 152 g |
| 1 rodaja | 89 kcal | 286 g |
| Por 100 g | 31 kcal | 100 g |
Pesa la pulpa roja que vas a comer, sin la cáscara, e introduce el peso abajo.
Kibora te ayuda a registrar comidas rápidamente con foto, voz, código de barras, texto o favoritos, y pone las calorías y la nutrición en el contexto de todo tu día.
Los valores nutricionales se basan en la base de datos Danish Frida Food Data. Los pesos habituales de las raciones de sandía se basan en USDA FoodData Central.
Las sandías varían de forma natural según la variedad, el punto de maduración y el contenido de agua, así que los valores nutricionales deben tratarse como estimaciones prácticas, no como medidas exactas.
Media taza de sandía en dados pesa unos 76 g y contiene aproximadamente 24 calorías.
La sandía cruda contiene aproximadamente 31 calorías por 100 g.
Una taza de sandía en dados pesa unos 152 g y contiene aproximadamente 47 calorías.
Una rodaja de sandía de unos 286 g contiene aproximadamente 89 calorías.
Para registrar la nutrición, pesa solo la pulpa roja comestible. Los valores de esta página no incluyen la cáscara.
Saber que una taza de sandía tiene unas 47 calorías es útil. Saber cómo encaja eso en tu propio día lo es aún más.
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