Una taza de arroz blanco cocido, unos 158 g, contiene aproximadamente 205 calorías.
Por cada 100 g, el arroz blanco cocido contiene aproximadamente 130 calorías.
Estos valores usan arroz blanco cocido. El arroz seco tiene una densidad calórica diferente porque al cocinarlo absorbe agua.
| Ración | Calorías | Peso / Volumen |
|---|---|---|
| 1/2 taza cocida | 103 kcal | 79 g |
| 1 taza cocida | 205 kcal | 158 g |
| 200 g cocidos | 260 kcal | 200 g |
| Por 100 g cocidos | 130 kcal | 100 g |
Pesa el arroz cocido que vas a comer y escribe el peso abajo.
Kibora te ayuda a registrar comidas rápidamente con foto, voz, código de barras, texto o favoritos, y pone las calorías y la nutrición en el contexto de todo tu día.
Los valores nutricionales usan datos de USDA FoodData Central para arroz blanco de grano largo cocido: aproximadamente 130 kcal, 2,69 g de proteína, 28,17 g de carbohidratos, 0,28 g de grasa y 0,4 g de fibra por 100 g.
Una taza cocida estándar pesa aproximadamente 158 g, lo que equivale a unas 205 calorías. La absorción de agua varía, así que pesar el arroz cocido es más fiable que basarse solo en el volumen.
Aproximadamente 130 calorías.
Unas 205 calorías por una taza cocida de aproximadamente 158 g.
Aproximadamente 260 calorías.
Pueden aparecer de las dos formas. Esta página usa arroz blanco cocido; el arroz seco tiene muchas más calorías por 100 g porque al cocinarlo absorbe agua.
No de forma significativa en una ración normal. La absorción de agua durante la cocción influye mucho más.
Saber las calorías de una ración es útil. Saber cómo encaja en tu día es aún más útil.
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