Alternativen zu MyFitnessPal: kostenlose Optionen und einfacheres Ernährungstracking

• Das erfährst du hier
• Welche Alternativen kostenlose Barcode-Scans, weniger Werbung oder einfacheres Eintragen von Mahlzeiten bieten.
• Wann dir die vorhandenen Kurzbefehle von MyFitnessPal den Wechsel ersparen könnten.
• Was du vor dem Wechsel prüfen solltest, darunter gespeicherte Rezepte, bisherige Einträge und verbundene Geräte.

Wenn aus einem schnellen Frühstückseintrag in MyFitnessPal erst eine Suche, dann eine Korrektur und schließlich noch ein weiterer Bildschirm wird, ist der Wunsch nach etwas Einfacherem verständlich. Welche App am besten passt, hängt aber davon ab, welchen Schritt du dir sparen willst.

Für kostenloses Scannen ohne Werbung sieh dir zuerst MyNetDiary an – oder Foodnoms, wenn du Apple-Geräte nutzt. Lose It lohnt sich wegen der Kurzbefehle für frühere Mahlzeiten, Cronometer wegen besser nachvollziehbarer Lebensmitteldaten und Kibora, wenn du Mahlzeiten beschreiben oder fotografieren und den Eintrag anschließend prüfen möchtest. MacroFactor nimmt dir eine andere Aufgabe ab: zu entscheiden, wann du dein Kalorienziel anpassen solltest.

Eine Alternative lohnt sich, wenn sie deinen gewohnten Ablauf erleichtert. Das können weniger Unterbrechungen, weniger wiederholte Eingaben oder weniger Aufwand beim Prüfen passender Lebensmittel sein. Ein Dashboard, das nur anders aussieht, bringt dir diese Vorteile nicht automatisch.

Überleg zuerst, was du an MyFitnessPal ändern möchtest

Das sind Anhaltspunkte auf Basis dokumentierter Funktionen, keine allgemeingültige Rangliste der schnellsten Apps. Die Grenzen zwischen kostenlosen und kostenpflichtigen Funktionen wurden im September 2026 geprüft; Verfügbarkeit kann je nach Plattform und Angebot für dein Konto variieren.

Wenn Werbung und kostenpflichtige Scans das Problem sind

MyNetDiary ist ein guter erster Anlaufpunkt, wenn du ein vertrautes Ernährungstagebuch behalten, aber zwei konkrete Hürden loswerden möchtest. Der kostenlose Tarif umfasst Barcode-Scans, Kalorien- und Makrotracking sowie eine Nutzung ohne Werbung. Du kannst deine üblichen verpackten Lebensmittel testen, ohne erst für den Scanner zu bezahlen.

Das heißt nicht, dass alle Funktionen kostenlos sind. Für die Analyse von Mahlzeitenfotos und zusätzliche Planungs- oder Coaching-Tools gelten eigene Zugangsbeschränkungen. Wenn du vor allem deinen Frühstücksjoghurt scannen möchtest, beurteile das kostenlose Tagebuch zunächst danach, bevor du über ein Upgrade nachdenkst.

Foodnoms ist eine weitere Option für alle, die iPhone, iPad, Mac oder Apple Watch nutzen. In den kostenlosen und kostenpflichtigen Tarifen bleibt das grundlegende Kalorien- und Makrotracking werbefrei. Die Produktvergleichsseite bestätigt, dass Barcode-Scans kostenlos sind und sich Mahlzeiten offline eintragen lassen.

Die wichtigsten Einschränkungen: Foodnoms gibt es nur für Apple-Geräte, und Zusatzfunktionen kosten extra. Foodnoms+ bietet unter anderem angeheftete Favoriten, das Tracking zusätzlicher Nährstoffe und den Import aus Apple Health. Auch bei einer ruhigeren App kann genau der Kurzbefehl, den du nutzen möchtest, zum kostenpflichtigen Tarif gehören.

Wenn dir eine übersichtliche App wichtiger ist als eine bestimmte Funktion, findest du in unserem Guide zu minimalistischen Kalorientrackern mehr zu diesem Wunsch.

Wenn du dieselben Mahlzeiten immer wieder neu zusammenstellst

Bei einem Frühstück, das du regelmäßig isst, ist oft der Eintrag am einfachsten, den du schon angelegt hast. Bevor du die App wechselst, schau dir die kostenlosen gespeicherten Mahlzeiten von MyFitnessPal an: Die aktuelle Anleitung erklärt, wie du Lebensmittel gruppierst und gemeinsam einträgst. MyFitnessPal beschreibt außerdem, wie du Tagebucheinträge von einem Tag auf einen anderen kopierst.

Wenn sich diese Funktionen auf deinem Handy trotzdem umständlich anfühlen, lohnt sich ein Vergleich mit Lose It. Beim Arbeiten mit früheren Mahlzeiten kannst du über „Add Yesterday's Meal“ eine ganze Mahlzeit wiederholen oder im Tab „Meals“ einzelne Lebensmittel aus früheren Einträgen auswählen.

Stell dir vor, dein übliches Frühstück besteht aus Eiern, Toast und Kaffee. An einem Tag ersetzt du den Toast durch Obst. Dann ist es für dich vielleicht einfacher, die vertrauten Bestandteile auszuwählen und ein Lebensmittel zu ändern, statt alles zu kopieren und den Toast wieder zu löschen. Vergleiche genau diesen Ablauf – nicht nur, ob beide Apps eine Funktion für „gespeicherte Mahlzeiten“ haben.

Laut der Dokumentation zu den Tarifen gehören Barcode-Scans sowie Foto- und Spracheingaben bei Lose It weiterhin zu Premium. Für wiederkehrende Mahlzeiten kann die App besser passen, ohne das Problem kostenpflichtiger Scans zu lösen.

Weitere Optionen für volle, ganz normale Tage findest du in unserer Auswahl an Kalorientrackern für Menschen mit wenig Zeit.

Wenn die Suche nach dem richtigen Lebensmittel länger dauert als das Eintragen

Cronometer ist einen Blick wert, wenn dich vor allem die Frage aufhält, welchem Suchergebnis du vertrauen kannst.

Die Dokumentation zu den Lebensmitteldaten erklärt den Unterschied zwischen wissenschaftlich erfassten Lebensmitteln, Angaben von Markenprodukten und geprüften Einträgen aus der Community. So kannst du besser nachvollziehen, warum du einen bestimmten Eintrag auswählst. Auch der Barcode-Scanner ist ohne kostenpflichtigen Tarif nutzbar.

Der praktische Vorteil ist weniger Unsicherheit bei der Auswahl des Eintrags. Wenn du zum Beispiel einfachen Reis einträgst, musst du trotzdem den passenden Eintrag für gekochten oder ungekochten Reis und deine verzehrte Menge wählen. Bei einem bestimmten verpackten Produkt ist das Etikett der richtige Vergleichspunkt. Zusätzliche Nährwertfelder machen einen Eintrag für ein anderes Lebensmittel nicht passend.

Cronometer bietet außerdem detaillierte Nährwertangaben. Das kann hilfreich sein, wenn du dir deine Ernährung genauer ansehen möchtest. Für jemanden, der nur eine Kaloriensumme sehen will, ist die Ansicht dadurch aber nicht automatisch einfacher. Entscheide dich für Cronometer, wenn dir die Such- und Datenfunktionen helfen – nicht, weil du davon ausgehst, dass jeder geprüfte Eintrag ohne Kontrolle passt. Unser Guide zu genauem Kalorientracking behandelt die weiteren Gewohnheiten, die für verlässliche Einträge wichtig sind.

Wenn die Suche nach jeder einzelnen Zutat zur lästigen Aufgabe wird

Kibora ist einen Versuch wert, wenn du vor allem das Zusammenstellen eines Mahlzeiteneintrags einfacher machen möchtest.

Mit den Funktionen zum Eintragen kannst du eine Mahlzeit fotografieren, beschreiben oder diktieren und den vorgeschlagenen Eintrag anschließend prüfen. Vor dem Speichern kannst du Portionen, Zutaten, Zeitpunkt und Nährwerte korrigieren. Für bekannte Gerichte gibt es mit Favoriten und früheren Mahlzeiten einen weiteren Weg.

Bei einem abwechslungsreichen Mittagessen kann es sich natürlicher anfühlen, „Chicken-Wrap mit Hummus und einem Beilagensalat“ zu beschreiben, statt mehrere Suchvorgänge zu starten. Der entscheidende Test folgt danach: Erkennst du eine falsche Zutat und kannst du die Portion ändern, ohne die Mahlzeit neu anzulegen? Die gesparte Zeit beim Eintragen sollte nicht beim Prüfen wieder verloren gehen.

MyFitnessPal bietet Foto- und Spracheingaben ebenfalls über Premium an. Der Unterschied liegt also im Ablauf und in den Zugangsbedingungen, die dir besser passen. Das aktuelle Angebot von Kibora umfasst 10 kostenlose Mahlzeitenanalysen. Danach ist optional ein lebenslanger Zugang zu gehosteter KI für €49.99 erhältlich. Manuelle Eingaben, Duplizieren, Favoriten, Verlauf und Analysen bleiben kostenlos.

Kibora ordnet außerdem Mahlzeiten und Ernährungsmuster ein, unter anderem mit Blick auf Protein, Ballaststoffe und den Zeitpunkt der Mahlzeiten. Das kann passen, wenn du nach dem Ausfüllen des Tagebuchs Unterstützung bei der Einordnung möchtest. Einen genaueren Produktvergleich findest du unter Kibora vs MyFitnessPal.

Wenn die Entscheidung über Änderungen schwerer fällt als das Eintragen

MacroFactor ist eine Überlegung wert, wenn du mit dem Tracking gut zurechtkommst, aber immer wieder an deinem Kalorienziel zweifelst.

Für die Berechnung des Energieverbrauchs nutzt die App deine erfasste Nahrungsaufnahme und Veränderungen im Gewichtstrend, um Empfehlungen für Kalorien und Makros abzuleiten. Der mögliche geringere Aufwand liegt darin, Fortschritte einzuordnen und Ziele anzupassen – nicht einfach in einem übersichtlicheren Tagebuch.

Dafür musst du regelmäßig Daten eingeben. Die Empfehlungen sind nur mit regelmäßigen Angaben zu Essen und Gewicht nützlich. Wenn du vor allem aufhören möchtest, die meisten Mahlzeiten zu erfassen, passt die App schlecht: Ein adaptives Ziel kann ein Tagebuch, in dem das Abendessen oft fehlt, nicht ausgleichen.

MacroFactor Nutrition ist kostenpflichtig. Zu den veröffentlichten US-Preisen gehören $11.99 pro Monat, $47.99 für sechs Monate oder $71.99 pro Jahr. Preise vor Ort können abweichen. Beurteile die Kosten anhand der laufenden Unterstützung bei deinen Zielen, statt nur wegen einer überladenen Oberfläche ein weiteres Abo abzuschließen. Für weitere Optionen schau dir auch den Vergleich Lifesum vs YAZIO an. Einen direkten Vergleich findest du unter Noom vs MyFitnessPal.

Was Bewertungen über „einfacher“ verraten

Eine hilfreiche Bewertung beschreibt, welcher Schritt schwierig geworden ist. Im Google-Play-Eintrag von MyFitnessPal schrieb eine Person, die die App weiterhin anderen Alternativen vorzog:

„Die Einträge im Tagebuch werden nicht mehr in der richtigen Reihenfolge angezeigt. Dadurch kann ich schwer prüfen, ob ich sie richtig eingetragen habe.“

— Kaisle, Google Play, 28. April 2026

Das ist eine konkrete Kritik an der Bedienbarkeit: Einen Eintrag zu überprüfen, ist schwieriger geworden. Es bedeutet nicht, dass der Person an MyFitnessPal gar nichts mehr gefällt oder dass alle mit der aktuellen Version dasselbe Problem haben.

Jackie Wirtjes, eine weitere hervorgehobene Person mit einer Bewertung, aktualisierte eine Beschwerde zum Speichern von Rezepten: Die Funktion war wieder verfügbar. Bewertungen können dir zeigen, was du testen solltest. Eine ältere Beschwerde beschreibt aber möglicherweise ein Problem, das inzwischen behoben wurde. Achte auf Rückmeldungen zu deiner wiederkehrenden Aufgabe und deinem Gerät und probiere den Ablauf dann selbst aus.

Behalte, was an deiner bisherigen Einrichtung gut funktioniert

Ein Wechsel kostet Zeit für die Einrichtung. Ein Tagebuch mit jahrelangem Verlauf, verlässlichen Lebensmitteleinträgen und vertrauten Rezepten kann im Alltag einfacher sein als eine neue App, die nur am ersten Tag übersichtlicher wirkt.

Wenn du selbst kochst, kannst du mit MyFitnessPal schon jetzt Rezepte manuell erstellen und Webrezepte importieren. Beides gehört zu den kostenlosen Funktionen. Eine konkrete Einschränkung gibt es allerdings: Um ein gespeichertes Rezept zu kopieren, musst du derzeit die Website statt der mobilen Apps nutzen. Wenn du oft Rezeptvarianten anlegst, teste genau diesen Schritt in der neuen App.

Unterscheide außerdem zwischen der Übertragung bisheriger Nährwertdaten und der Übertragung von Rezepten. Foodnoms gibt an, dass es MyFitnessPal-Daten nicht direkt importiert. Stattdessen kann es frühere Nährwertdaten lesen, die bereits mit Apple Health synchronisiert wurden; für diesen Import ist ein kostenpflichtiger Zugang nötig. Das bedeutet nicht, dass deine gespeicherten Rezepte und Mahlzeiten direkt wiederverwendbar sind.

Bevor du dich festlegst, teste eine App an ein paar gewöhnlichen Tagen:

• Trage ein vertrautes Frühstück erneut ein und ändere eine Zutat.
• Erfasse ein verpacktes Produkt, das du regelmäßig kaufst, und prüfe, ob der Eintrag passt.
• Trage ein selbst gekochtes Gericht ein und finde es später für die Reste wieder.
• Prüfe, ob eine Geräteverbindung, auf die du angewiesen bist, die nötigen Daten liefert.

Achte darauf, wann du nicht mehr über die App nachdenken musst – und wo neuer Aufwand entsteht. Du musst nicht deine gesamte Sammlung neu anlegen, um herauszufinden, ob dir die alltägliche Bedienung liegt.

Wenn die neue App deine wiederkehrende Hürde beseitigt, hat der Wechsel einen klaren Zweck. Wenn sich jede Alternative nach dem ersten Reiz des Neuen wieder mühsam anfühlt, hilft es vielleicht, die Routine selbst zu ändern. Unser Guide dazu, warum Ernährungs-Apps langfristig nicht funktionieren, beleuchtet diese Seite des Problems.

0. Wichtige Quellen
1. MyFitnessPal: kostenlose Funktionen, gespeicherte Mahlzeiten, Kopieren von Tagebucheinträgen, Einschränkungen beim Kopieren von Rezepten und Premium-Funktionen.
2. Google Play: Bewertungen zu MyFitnessPal.
3. MyNetDiary: kostenlose Barcode-Scans und werbefreies Tracking.
4. Foodnoms: kostenlose und kostenpflichtige Tarife sowie Plattformen, Scannen, Offline-Nutzung und Einschränkungen bei der Datenübertragung.
5. Lose It: Arbeiten mit früheren Mahlzeiten und Funktionen der Tarife.
6. Cronometer: Datenquellen und kostenloser Barcode-Scanner.
7. Kibora: Eintragen, Prüfen und Auswerten sowie Preise und kostenloser Zugang.
8. MacroFactor: Energieverbrauch und Zielanpassungen sowie Abopreise.