Un pepino entero de unos 301 g tiene aproximadamente 33 calorías.
Por 100 g, el pepino crudo contiene aproximadamente 11 calorías.
Los pepinos pueden variar bastante de tamaño, así que la cantidad de calorías depende sobre todo del peso del pepino que comas.
| Porción | Calorías | Peso |
|---|---|---|
| 1/2 pepino | 17 kcal | 151 g |
| 1 taza en rodajas | 11 kcal | 104 g |
| 1 pepino entero | 33 kcal | 301 g |
| Por 100 g | 11 kcal | 100 g |
¿No sabes qué tamaño tiene tu pepino? Pesa la cantidad que vas a comer e introduce el peso abajo.
Kibora te ayuda a registrar comidas rápidamente con foto, voz, código de barras, texto o favoritos, y luego sitúa las calorías y la nutrición en el contexto de todo tu día.
Los valores nutricionales se basan en la base de datos danesa Frida Food Data. Los pesos habituales de las porciones de pepino se basan en datos nutricionales de referencia del USDA.
Los pepinos varían de forma natural en tamaño, variedad y composición, así que los valores nutricionales deben tratarse como estimaciones prácticas, no como medidas exactas.
Un pepino entero de unos 301 g contiene unas 33 calorías.
El pepino crudo contiene aproximadamente 11 calorías por 100 g.
La mitad de un pepino de 301 g pesa unos 151 g y contiene aproximadamente 17 calorías.
Una taza de pepino en rodajas de unos 104 g contiene aproximadamente 11 calorías.
Estos valores son para pepino crudo tal como se suele comer. Si le quitas la piel, pesa la porción que realmente comes para obtener la estimación más práctica.
Saber cuántas calorías tiene el pepino es útil. Saber cómo encaja en tu día es aún más útil.
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