Ungesüßte Hafermilch natur enthält ungefähr 48 Kalorien pro 100 g.
Eine 240-g-Tasse hat etwa 115 Kalorien. Gesüßte und Barista-Versionen können mehr haben.
Diese Werte basieren auf ungesüßter Hafermilch natur aus dem Kühlregal. Produkte einzelner Marken können deutlich abweichen.
| Portion | Kalorien | Gewicht |
|---|---|---|
| 100 g | 48 kcal | 100 g |
| 1/2 Tasse | 58 kcal | 120 g |
| 1 Tasse | 115 kcal | 240 g |
| 300 g | 144 kcal | 300 g |
Gib ein, wie viel ungesüßte Hafermilch du trinkst. Bei Markenprodukten ist die Angabe auf der Verpackung genauer.
Erfasse Mahlzeiten per Foto oder Beschreibung, prüfe die Schätzung und behalte deine Tageswerte im Blick.
Die Referenz nutzt USDA Foundation Food-Daten für ungesüßte Hafermilch natur aus dem Kühlregal: ungefähr 0,8 g Protein, 2,7 g Fett und 5,1 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Diese Makronährstoffe entsprechen anhand der üblichen Energiefaktoren ungefähr 48 kcal pro 100 g.
Ungesüßte Hafermilch natur aus dem Kühlregal hat ungefähr 48 Kalorien pro 100 g bzw. etwa 115 Kalorien pro 240-g-Tasse.
Eine 240-g-Tasse der hier verwendeten ungesüßten Referenz-Hafermilch natur hat ungefähr 115 Kalorien.
Marken verwenden unterschiedliche Mengen an Hafer, Öl, Zucker und Stabilisatoren. Barista-Versionen enthalten oft mehr Fett.
Meistens nicht. Die ungesüßte USDA-Referenz enthält etwa 0,8 g Protein pro 100 g.
Die Kalorien in einem Glas zu kennen, ist hilfreich. Zu wissen, wie das in deinen ganzen Tag passt, ist noch hilfreicher.
