La leche de avena natural sin azúcar contiene aproximadamente 48 calorías por 100 g.
Una taza de 240 g tiene unas 115 calorías. Las versiones azucaradas y barista pueden tener más.
Estos valores usan leche de avena natural sin azúcar refrigerada. Los productos de marcas concretas pueden variar bastante.
| Ración | Calorías | Peso |
|---|---|---|
| 100 g | 48 kcal | 100 g |
| 1/2 taza | 58 kcal | 120 g |
| 1 taza | 115 kcal | 240 g |
| 300 g | 144 kcal | 300 g |
Introduce la cantidad de leche de avena sin azúcar que bebes. En productos de marca, la etiqueta del envase es más precisa.
Añade comidas con una foto o descripción, revisa la estimación y reúne tus totales diarios.
La referencia usa datos de USDA Foundation Food para leche de avena natural sin azúcar refrigerada: aproximadamente 0,8 g de proteína, 2,7 g de grasa y 5,1 g de carbohidratos por 100 g.
Esos macronutrientes corresponden a aproximadamente 48 kcal por 100 g usando factores energéticos estándar.
La leche de avena natural sin azúcar refrigerada tiene aproximadamente 48 calorías por 100 g, o unas 115 calorías por taza de 240 g.
Una taza de 240 g de la referencia natural sin azúcar utilizada aquí tiene aproximadamente 115 calorías.
Las marcas usan distintas cantidades de avena, aceite, azúcar y estabilizantes. Las versiones barista suelen contener más grasa.
Normalmente no. La referencia sin azúcar del USDA contiene unos 0,8 g de proteína por 100 g.
Saber las calorías de un vaso es útil. Saber cómo encaja en todo tu día lo es más.
