Una pechuga de pollo cocida y sin piel de unos 172 g contiene aproximadamente 284 calorías.
Por 100 g, la pechuga de pollo asada, cocida y sin piel contiene aproximadamente 165 calorías.
Las porciones de pechuga de pollo varían de tamaño, así que las calorías dependen del peso comestible cocido después de quitar la piel y el hueso.
| Ración | Calorías | Peso |
|---|---|---|
| 1/2 pechuga | 142 kcal | 86 g |
| 1 taza, troceada o en dados | 231 kcal | 140 g |
| 1 pechuga | 284 kcal | 172 g |
| Por 100 g | 165 kcal | 100 g |
Pesa la pechuga de pollo cocida, sin piel ni hueso, e introduce abajo el peso comestible.
Kibora te ayuda a registrar comidas rápido con foto, voz, código de barras, texto o favoritos, y luego pone las calorías y la nutrición en el contexto de todo tu día.
Los valores nutricionales y los pesos de raciones comunes se basan en el registro de USDA FoodData Central para carne de pechuga de pollo únicamente, cocida y asada.
La pechuga de pollo varía de tamaño y pierde distintas cantidades de agua durante la cocción. Estas estimaciones no incluyen aceite añadido, marinados, empanado, piel ni salsas.
La pechuga de pollo cocida, asada y sin piel contiene aproximadamente 165 calorías por 100 g.
Media pechuga de pollo cocida de unos 86 g contiene aproximadamente 142 calorías.
Una pechuga de pollo cocida y sin piel de unos 172 g contiene aproximadamente 284 calorías.
Una taza de pechuga de pollo cocida troceada o en dados pesa unos 140 g y contiene aproximadamente 231 calorías.
No por peso. Al cocinarla se reduce el agua, así que 100 g de pollo cocido suelen tener más calorías por gramo que 100 g de pollo crudo. Usa valores que coincidan con si lo pesaste crudo o cocido.
Saber que 100 g de pechuga de pollo cocida tienen unas 165 calorías es útil. Saber cómo encaja eso en tu propio día lo es aún más.
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