Domača stran Kibore Kibora

Koliko kalorij ima McDouble?

Standardni McDonald’s McDouble v ZDA vsebuje 390 kalorij.

Pri trenutni referenčni teži porcije približno 150 g je to približno 260 kalorij na 100 g.

Izračunaj svojo porcijo
KALORIJE PO PORCIJAH

Kalorije v McDouble po porciji

Standardni izdelek na ameriškem meniju vsebuje 390 kalorij. Vrednosti glede na težo so uporabne za delne porcije, vendar se lahko McDonald’s recepti in teže porcij razlikujejo glede na trg in čas.

Porcija Kalorije Teža
1/2 McDouble 195 kcal 75 g
1 McDouble 390 kcal 150 g
Na 100 g 260 kcal 100 g
IZRAČUNAJ SVOJO PORCIJO

Izračunaj kalorije za svojo porcijo McDouble

Če poješ samo del burgerja, stehtaj porcijo, ki jo dejansko poješ, in spodaj vnesi težo.

150 g McDoublea 390 kcal
Beljakovine
22,0 g
Ogljikovi hidrati
32,0 g
Maščobe
20,0 g
Vlaknine
2,0 g

Izračunano iz trenutnega standardnega ameriškega izdelka s 390 kalorijami in referenčne teže porcije približno 150 g. Regionalni recepti in teže porcij se lahko razlikujejo.

En burger je preprost. Cel dan je težji.

Kibora ti pomaga hitro beležiti obroke s fotografijo, glasom, črtno kodo, besedilom ali priljubljenimi jedmi, nato pa kalorije in hranila postavi v kontekst celotnega dne.

Začni brezplačno

Podatki o hranilnih vrednostih in metodologija

McDonald’s ZDA trenutno navaja 390 kalorij za standardni McDouble, njegovo standardno sestavo pa opisuje kot dva goveja polpeta, eno rezino ameriškega sira, kisle kumarice, čebulo, kečap in gorčico.

McDonald’s v besedilni različici svoje ameriške strani izdelka ne navaja teže porcije. Za ocene glede na težo ta stran uporablja trenutno referenčno težo ameriške porcije približno 150 g. Isti vir RippedRestaurants navaja 22 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov, 20 g maščob in 2 g vlaknin na burger; te vrednosti so za kalkulator preračunane na porcijo 150 g. Ker se lahko porcije v restavracijah, dobavitelji in recepture razlikujejo, je treba vrednost na 100 g obravnavati kot približek in ne kot vrednost z deklaracije.

Primerjaj kalorije v podobnih živilih

Big Mac burger

Big Mac

503 kcal na Big Mac v Sloveniji

Poglej kalorije po porciji in teži.
McChicken sendvič

McChicken

437 kcal na McChicken v Sloveniji

Poglej kalorije po porciji in teži.
Velik piškot s koščki čokolade

Crumbl piškot

680 kcal za trenutno referenco velikega Milk Chocolate Chip

Poglej kalorije po porciji.
Pikanten chicken slider in tender na čistem pultu

Dave's Hot Chicken

620–680 kcal na en slider

Poglej kalorije po jedi z menija.
Velik kos pice s sirom na čistem pultu

Costco Pizza

710 kcal sir / 650 kcal pepperoni na velik kos

Poglej kalorije po vrsti pice.

Seznam vseh živil

Pogosta vprašanja o kalorijah v McDouble

Koliko kalorij ima McDouble?

McDonald’s ZDA trenutno navaja 390 kalorij za standardni McDouble.

Koliko kalorij ima polovica McDouble?

Polovica standardnega McDouble s 390 kalorijami ima približno 195 kalorij, če je burger razdeljen enakomerno.

Koliko kalorij ima 100 g McDouble?

Pri referenčni teži porcije približno 150 g za trenutni ameriški izdelek s 390 kalorijami ima 100 g približno 260 kalorij. To je ocena, ker se teže porcij v restavracijah razlikujejo.

Zakaj se starejše številke kalorij za McDouble razlikujejo?

McDonald’s recepture in podatki o hranilnih vrednostih se sčasoma spreminjajo in se lahko razlikujejo po državah. Trenutni podatki za ZDA na primer navajajo 390 kalorij, drugi trgi pa lahko objavijo drugačne vrednosti.

Ali odstranitev sira, omake ali bombetke spremeni kalorije?

Da. Prilagoditve burgerja spremenijo tako njegovo težo kot kalorije, zato uporabi podatke o hranilnih vrednostih za točno sestavo, kadar je natančnost pomembna.

KALKULATOR KALORIJ

Koliko kalorij naj poješ na dan?

Koristno je vedeti, da ima McDouble približno 390 kalorij. Še bolj koristno je vedeti, kako se to prilega tvojemu dnevu.

Izračunaj moje kalorije