Kuhan kos piščančjih prsi brez kože, težek približno 172 g, vsebuje okoli 284 kalorij.
Na 100 g imajo kuhane pečene piščančje prsi brez kože približno 165 kalorij.
Porcije piščančjih prsi so različno velike, zato so kalorije odvisne od kuhane užitne teže po odstranitvi kože in kosti.
| Porcija | Kalorije | Teža |
|---|---|---|
| 1/2 kosa piščančjih prsi | 142 kcal | 86 g |
| 1 skodelica, narezano ali na kocke | 231 kcal | 140 g |
| 1 kos piščančjih prsi | 284 kcal | 172 g |
| Na 100 g | 165 kcal | 100 g |
Stehtaj kuhane piščančje prsi brez kože in kosti, potem spodaj vnesi užitno težo.
Kibora ti pomaga hitro beležit obroke s fotko, glasom, črtno kodo, tekstom ali priljubljenimi jedmi, potem pa kalorije in hranilne vrednosti postavi v kontekst celega dneva.
Hranilne vrednosti in pogoste teže porcij temeljijo na zapisu USDA FoodData Central za meso piščančjih prsi, samo meso, kuhano in pečeno.
Piščančje prsi se razlikujejo po velikosti in med pripravo izgubijo različno količino vode. Dodano olje, marinade, paniranje, koža in omake niso vključeni v te ocene.
Kuhane, pečene piščančje prsi brez kože vsebujejo približno 165 kalorij na 100 g.
Polovica kuhanega kosa piščančjih prsi, težka približno 86 g, vsebuje okoli 142 kalorij.
Kuhan kos piščančjih prsi brez kože, težek približno 172 g, vsebuje okoli 284 kalorij.
Ena skodelica narezanih kuhanih piščančjih prsi tehta približno 140 g in vsebuje okoli 231 kalorij.
Ne glede na težo. Med kuhanjem se zmanjša količina vode, zato je 100 g kuhanega piščanca običajno bolj kalorično kot 100 g surovega. Uporabi vrednosti, ki se ujemajo s tem, ali si ga stehtal/a surovega ali kuhanega.
Fajn je vedet, da ima 100 g kuhanih piščančjih prsi približno 165 kalorij. Še bolj uporabno pa je vedet, kako to paše v tvoj dan.
Odpri Kiboro na telefonu
Skeniraj QR kodo in nadaljuj v mobilni aplikaciji.
